Хочу новый год встретить с плоским животом. как его убрать. только без диет. подскажите, плиз!!!

Убрать живот без диет, можно только при усиленных физических нагрузках! Захотите ли вы себя изнурять так!!!? Да и вообще, есть такая пословица: ЖЕНЩИНА БЕЗ ЖИВОТА, ЧТО РОЗА БЕЗ БУТОНА!!!!

Почитайте мой Блог. Там есть статьи, и о плоском животике тоже. Удачи.

Фичическими упражнениями.. . ответ и так ясен.

Если без диет- то только скальпелем!

Пойти на шейпинк, сесть на диету. За пару мес, без напряга и особых усилий 5 кг - реально. А это ощутимо.
Просто живот сложно убрать. Есть понятие такое симметрия тела.
Да или поменять образ жизни ( ну э. э. э.. . меньше лежать \ жрать больше двигаться и есть фруктов )

крути хула хуп

делайте мёдный массаж но каждый день надо намазывать мёд на живот и сегка руку ложить на живот и как бы резко поднимать попробуйде должно помоч мне хорошо помогла

во первых бег с утра, второе качание пресса, но и третий самый эфективный есть часто но в малых порциях чтоб организм успевал переваривать ему так легче поверьте)

Не кушать после 18.Больше двигаться, не получается ходить заниматься, просто гулять больше. Только живот никогда не похудеет. А что бы ускорить массаж в этой области. Удачи!!!

без диет и физических упражнений никак не обойтись. понятно, что не хочется красота требует жертв, как говорится

Если животик Большой, если у тебя фигура как яблочко, то без диет необойтись! А так качать пресс, качать пресс и еще наверное можно попробывать покачать пресс. А какчать пресс я уже писала?!