хоуже в тренажерку, хочу плоский живот если я ТАК сделаю эффекта будет больше?

знаете, все эти кремы, которые делают "плоский живот просто так" - не помогают если дополнительно не заниматься спортом и не следить за питанием.
мне найбольший эффект дают занятия спортом, и я стараюсь употреблять в пищу мало мучного. а плоский живот достигается не только качанием пресса, бег очень помогает (и заднюю часть подтягивает :)) ещё здорово помогает, когда крутишь железный обруч (хула-хуп) , от пластикового обруча толку нет.. . надо делать разные упражнений по-немногу, лишний вес сразу не уберётся - нужно время, и сбалансированное питание. Ведь желудок это та же мышца, её можно сделать меньше или больше. Если Вы намажете живот кремом и обматаете пищевой плёнкой, то эффект от крема не увеличится, то-есть во время занятий место где живот будет обмотан плёнкой - вспотеет, из кожи выйдет влага (вместе с кремом) , после того как Вы попьете воды, кожа сама восстановит баланс жидкости, чтобы стать эластичной, но подкожный жир от этого не уменьшится. Распаривание кожи таким образом, способствует только очищению от шлаков. Крем лучше наносить на чистую, сухую кожу после занятий спортом. и ещё надо пить больше воды (только не кофе, миниралки, и чёрного чая) или фиточаи.

Химия в этом ужасном креме - проникнет через кожу в кровь.. и дальше в почки.. печень.. сосуды.. сердце.
Эффекта не будет сразу- а через годик.. если начнется рак или другие проблемы сильные- будете знать откуда они к вам пришли.
Занимайтесь СПЕЦ упражнениями для живота.. с профессионалом тренером и будет у вас отличная фигура.

Эффекта больше не будет! А про этот крем от Орифлейм,, , мне он совершенно не помог, даже кожу на животе не сделал более упругой, как обещалось: ((((

самый верный способ - визические упражнения, а все эти крема лишь для профилактики....

конечно будет, даже не сомневайтесь, главное, чтобы нагрузка нормальная была

Попробуй, говорят помогает