Можно в разгрузочный день пить только зелёный чай без сахара и при этом ничего не употреблять в пищу?

Это уже не разгрузочный, а голодовочный день. Смысл разгрузки - уменьшить количество калорий наполовину (примерно) , а не убрать их совсем.

Питайтесь умеренно и не потребуются разгрузочные дни.

зелёный чай очень полезен для организма, выводит токсины и шлаки.

лучше выбрать все-таки один продукт для разгрузки.... а у Вас уже голод получился! а голодать правильно тоже уметь надо.... там перед днем голода за день вход в голод и после еще деньвыхода....

конечно можно но разгрузитесь лучше на молокочае (молоко+зеленый чай) , я разгружалась, особого голода не чувствовала
Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут) . Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки) . Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике.
Молокочай используют во время разгрузочных дней. Стоит помнить, что более одного дня такую разгрузку лучше не проводить – наибольшего эффекта можно достичь лишь в первый день. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка) . Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.
Диетологи рекомендуют употреблять по 1 чашке молокочая каждые 2 часа. Помимо молокочая в день разгрузки стоит выпивать до 2 литров воды без газа. Это необходимо для восполнения потери жидкости.

попробуй на кефире посиди и на фруктах, совсем ничего не есть очень плохо

я сидела и ничего не было.