Какой разгрузочный день - лучше !!!Пжл. только личный опыт !!!

кефирный день, можно творог (400)+кефир (литр)... еще лекго переносится белковый: пол кг отварного постного мяса....

Наслаждаемся рецептами и блюдами ===h t t p : / / g o t o v i m - d o m a . r u / v i e w . p h p? g = 1 7 ===h t t p : / / w w w . e d i m d o m a . r u /===Прятного аппетита! Успехов! А кто хочет похудеть без диет, все сюда===h t t p : / / d e a p p e t i z e r . c o m / t i p s . h t m l===видеоролик===h t t p : / / v i d e o . m a i l . r u / m a i l / u n 7 j c / _ m y v i d e o / 6 9 . h t m l===Практикуем Око Возраждения! Успехов! Много готовых ответов в поиске ответов, на верху страницы, пошарьтесь там - очень полезный сервис! Успехов !
Поздравляю с наступившим Новым Годом! Желаю много, много, всего, всего! Пусть в новом году появится ещё больше возможностей для ваших желаний !

я думаю, понедельник самый подходящий день для разгрузки

Попробуйте на тыкве денек посидеть. Она хорошо организм очищает и неплохо утоляет голод.

попробуй день на зеленом чае с молоком (голод гасит, есть захочешь-пей чай)

Стакан риса отварить без соли и весь день кушать кашу, как только кушать захотелось. Минус 1-1,5 кг.

Понедельник если перетерпишь, то остальные пойдут как по маслу.

для меня самый лучший это яблоки! 1,5 кг яблок на весь день. я брала небольшие яблоки чтоб их побольше штук вышло и каждый час съедала по яблоку, есть не хотелось. яблоки я обожаю. отвес 1кг за день. насчет воды существует два варианта: либо пить очень много воды (это подходит для тех кто в обычное время пьет много воды) либо вобще не пить воды достаточно той воды которая есть в яблоках (это для тех кто не особо любит пить воду)

Литр кефира на целый день. Минус 1 кг