Как мне избавится от комплекса полноты, что для этого нужно делать чтобы полюбить самого себя таким какой я есть :(

Мой совет не надо париться по поводу полноты.. сейчас очень много полных людей как мужчин так и женщин и ничего же никто не комплексует.. если бог так дал быть полным значит так и должно быть.. полюбите себя.. и вас полюбят.. и полнота в человеке это не главное)

я всегда была немного полная, мне это не нравилось. Обратилась в специальный медицинский центр, похудела на много кг. В моей жизни от этого ничего не улучшилось, никто не рассыпался в комплиментах, не появилось толпы поклонников... Лет через 5 я снова поправилась и стала полнее, чем была прежде. Переживала по этому поводу. Друзья спрашивают, о чем печаль-то? Когда я говорю, что настроения нет, полнею, одежда всё время становится мала и т. п. , они делают удивленное лицо, все отвечают, что я хорошо выгляжу, не стоит переживать. Я стали внимательнее смотреть на других людей, моих ровесников. Вижу, что многие толще меня, выглядат старее, одеты кое-как, ничего особенного в жизни не достигли, понимаю, что у меня в жизни вообще-то всё неплохо, даже получше других. И перестала мучить себя диетами и переживать из-за полноты. И что удивительно: я перестала поправляться. Я не худею, но и не набираю вес. А Это уже хорошо.
Не зацикливайтесь на вашем весе. Сравните себя с другими людьми по другим критериям. Найдите, в чем вы наравне или лучше, чем другие люди. Внешность человека не главное. Это всем известно. И это правда. Близкие люди не всегда замечают перемены в нашем облике. Главное внутреннее содержание. Что вы умеете, что можете дать другим, какую пользу приносите людям?

Меньше надо ЖРАТЬ!

А какой вес?

Посмотри фильм Секрет