Как избавиться от комплекса полноты?

Посторайтесь быть живой, общительной и поверьте никто даже и незаметит что вы полная... Ну и если есть возможность и сила воли худейте по немного, но без фанатизма... Желаю удачи!

Знаете, надо просто походить на шоу толстушек, или постоять денек в магазине, торгующем большими размерами. Но постоять с утра до закрытия. Отвечаю - избавитесь за один день.

Научиться себя любить!!

Избавиться от полноты.. а не от комплекса)

(((я думаю, что лучший способ похудеть... вот из чего любой комплекс? из неуверенности в себе! ! и полнота тут не при чём, вот скажите, Алле пугачевой не пофиг, толстая она или нет? ведь она полностью уверена в себе!! ! чтоб избавится от комплекса, вам необходимо сделать что-то, что повысит вашу самооценку... добиться какой-то цели!! ! ("похудеть " -если только вы не весите 45 при росте 170)))иначе нужно к психотерапевту)) ) узнайте норму веса на ваш рост и возраст и идите к этой цели!!!! пусть медленно, но верно! ! поставьте цель, похудеть за год, ну не знаю, на 10 кг.... когда её достигните, будете чувствовать себя властелином мира, поверьте!!!! все комплексы как ветром сдует.... кстати, можно выбрать себе любую другую цель, но похудение в данном случае самый оптимальный вариант))) удачи!!!!

Что бы Вам не говорили, любите себя любой какая вы есть. А самое главное, как Вы себя воспринимаете, что Вы о себе думаете - это только Ваши мысли, а не мысли дргих. Поэтому измените свои мысли о себе. Вы сама хорошая и самая красивая и такой будете, поверьте, главное вера и желание!!! Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Я однажды зашла в магазин с большими размерами т. к. в любом магазине с одеждой мне говорили что таких размеров ( 50 - 52 ) просто нет . А в этом магазине мне сказали что я для них просто дюймовочка и показали чем они торгуют, поверьте я теперь точно знаю, что я Дюймовочка . А ещё нужно любить себя, несмотря ни на что .

Да вам тут один совет дали.. . Избавиться от полноты.. . сложно полюбить себя когда видишь в зеркале чудовище.. . Так у меня и было, а когда похудела, полюбила себя, и замуж вышла, и мужским вниманием не обделена.. . Никто не говорит что нало быть скелетом, надо быть в форме без складок на животе и спине, без свисаюющих боком и толстых ног.. . Надо все-таки держать себя в фоие.. . Это очень не простая работа, длиною в жизнь.. . Просто никогда ничего не бываетю.. . А полюбить себя толстой невозможно, а те кто говорит что их все устраивает, потом имеют большие проблемы со здоровьем.. . Это как минимум.. . а как максимум полных детей, которых уже в садике начинают гнобить...

Тех ожидает успех кто может первым посмеяться над собой....

любите себя и никаких компмлексов не будет.

люби себя и все будет хорошо

Почему комплексовать? У меня тоже комплексы были, а сейчас думаю, какая я дура была. Я ТАКАЯ. КАКАЯ ЕСТЬ. ЕСЛИ ЭТО КОМУ-ТО НЕ НРАВИТЬСЯ ПУСТЬ СО МНОЙ НЕ ОБЩАЮТСЯ. Кому-то нравятся худые, кому-то полные. Мне например, всёровно, лишь бы человек душевный.