как избавиться от комплекса своей фигуры?

такая же х.. ня

2ю неделю держусь-не жру херню, да и после 6 не жру, бегаю по 20 минут, плюс 40минут быстрой ходьбы-в итоге-ушло 3 кг-горда как слон собою-правда похудела в первую очередь грудь и попа-а пузо (зараза) стоит-но будем и дальше-присоединяйся.

заняться чем-то полезным не только для себя, но и для других, тогда перестанешь беспокоиться и просто начнешь жить - появится куча проблем, по сравнению с которыми полнота - полная ерунда.... (проверено на личном опыте...)

Первое что нужно сделать это поработать над собой Например взять за привычку каждый день крутить обруч по 15 минут и отказаться для начала от хлеба и булки И внушить себе что "Я личность-такая какая есть (на данное время), кому надо-пусть общаются а кому я не нужна -так и должно быть" Вот примерно так!

единственное, что хочется сказать.. .
ты счастливый человек! а знаешь почему? потому что тебе больше не о чем думать, кроме как о своем весе!
вот я тебя уверяю, как только у тебя появятся более важные дела в жизни - работа, учеба, ты похудеешь сразу же!! ! ты во-первых, будешь в движухе!!!! а во-вторых, тебе просто не будет времени думать о килограммах и как бы че-нибудь пожрать еще!!!

Просто перестать лопать по любому
поводу.. . Если сможешь...

Я когда училась в меде весила 90 кг, и меня очень обидел парень, когда я ела булочку, он на меня посмотрел и так сказал, что до сих пор его голос иногда в памяти всплывает.... ух и жирная, а еще и булку жрет и засмеялся! После этого я перестала кушать и похудела до 42 кг за 3 мес! Пила только чай с сахарозаменителем и 5 сушек в день. Плюс витамины, нагрузку давала немыслимую, шейпинг, бассейн.... поначалу хотела кушать ужасно, но потом вообще аппетита не стало! И вот уже 10 лет прошло, а я все держусь, и мой вес при росте 162, 48 кг!

Девочка, ты ещё растёшь. Тебе нужно кушать, организму ведь нужно строиться. Если питающих веществ не хватает, то организм возьмёт резервные, это надломит общее состояние здоровья. Вот всякую фигню (фастфуды, булочки, белый хлеб) действительно, жрать не нужно.

Для начала поблагодарить свое тело, за то. что оно защищает вас от каких-то жизненных трдностей. Зачастую мы заедаем свои стрессы. Надо просто сесть спокойно в уединении и спросить свое подсознание, от чего я защищаюсь. Это должна быть эмоциональная проблема, какие-то жизненные неприятности. Надо их осознать и найти этому замену. Сила воли есть у всех, но не у всех есть твердое намерение, сильное желание что-то изменить. Мы не знаем для чего нам это надо. Зачем мы должны менять свои привычки. Нам почему-то выгодно быть такими, подумайте почему. Спросите себя, почему мне выгодно быть в теле, а не худой. Есть какая-то подсознательная программа, которая не хочет ничего менять. Подумайте над тем, для чего я хочу быть стройной? Что мне это даст? Что для вас стройная женщина? Если вы думаете, что стройные женщины более желанные, счастливые, успешные, то это иллюзия. Пройдитесь по своим знакомым и убедитесь. Все в нашей голове. Если созреете действительно сбросить вес, то придет и сила и воля. Сама через это все прошла, была фобия стать стройной. Сбросила 30 кг. , конечно не предел снова хочу 15 кг. сбросить, но начинаю понимать, что психологическую проблему этим не решишь. Любить себя такой какая есть, принимать и знать, что смогу. Я утром пью кипяток на завтрак, в обед можно есть что хочешь, ужин в 18ч. тушеные овощи и после 18ч. ничего не есть, пить сколько хочешь. Очень действенно без всяких диет. Но надо очень захотеть сбросить лишний вес, без желания не получиться.

настюх ты нормальная!!!!