Подскажите эффективную монодиету или диету, что бы похудеть быстро пожалуйста, буду очень благодарна

Есть только огурцы, когда захотите- утром, днем, вечером да даже ночью можно)
главное не привышать нормы: 10 огурцов в день это максимум, и 1 литр воды, можно чай без сахара) )
Сбросила за 10 дней именно на этой диете 9 кг))

про диету от Владимира Соловьева... см
Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

Любая диета - путь к набору веса и проблемам с организмом.
Монодиета - глупость вдвойне.
Если хотите скорректировать вес, пользуйтесь цивилизоваными, щадящими, действенными методами.

Мною любимая, потому что вкусная и сытная - творожно-йогуртовая диета. За неделю - 4-5 кг можно сбросить при их наличии