Срочно нужно скинуть до 13 января три кг...боже что делать?

пиши мне на мыло - дам способ, 100 %

Счасливая, а у нас в городе еда дорогая, не поправиться.

Удавиться сразу.

С ума не сходить!

Банановая диета на три дня.

сядь на японскую диету. Японская диета
Данная диета очень строга. Но, несмотря на это, она пользуется достаточной популярностью у очень большого количества людей, хотя в данной диете больше вопросов, чем ответов, так как многие ее правила достаточно противоречивы.

Что же представляет собой японская диета?
Из самого названия кажется, что в японской диете используются традиционные для данной страны продукты. Однако, это далеко не так. В этой диете как раз не используется рис – один из основных продуктов, употребляемых в Японии. Нет здесь и легкоусвояемых морепродуктов. Японцы, как правило, предпочитают довольно плотный завтрак, а японская диета как раз исключает плотное употребление пищи по утрам.

На самом деле японская диета представляет собой симбиоз разных диет, причем сочетания их в данной диете не всегда оказывается удачным. Например, в целях снижения калорийности, японская диета не рекомендует употребление хлеба, но, вместе с тем, не запрещает кушать сухари, а сухари-то, на самом деле, как раз намного калорийнее самого хлеба!

В основном в японской диете сильно выражена белковая направленность и довольно значительное употребление кофе. Хотя, в этой стране кофе, практически, не пьют, а в основном употребляют зеленый чай.
Тут как раз и стоит обратить особое внимание на то, как может повлиять эта диета на здоровье. Выходит, что японская диета приемлема, в основном, только для очень крепких людей. В том случае, если у Вас гипертония, болезни сердца или почек, перед принятием решения об опробовании на себе японской диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом. В период использования японской диеты, могут отмечаться головные боли, общая слабость, а иногда во рту может даже присутствовать ацетоновый привкус, поскольку переизбыток белка, расщепляясь, оказывает большую нагрузку на почки. А, скажем, кофе, как естественный природный стимулятор, способствует повышению давление, оказывая нагрузку на те же почки и на сердце.

Как видите, вопросов действительно много. Так что, перед использованием японской диеты хорошенько подумайте, стоит ее использовать или нет, и выдержит ли Ваш организм это испытание.

бег, прыжки, вперёд неленимся

одевайся потеплей и иди бегай, к 13 января похудеещь

ничего не ечть и пить все эти дни воду с лимоном!! ! сколько хочешь! !
можно ещё слабительное, мочегонное и клизмы!
удачи)

начинаешь усиленно заниматься зарядкой, по три-четыре подхода в день, пить рыбий жир и питаться только полезной пищей, без чипсов, сухарей, белого хлеба и сахара. в мясе и рыбе можно себе не отказывать) никакого чая и кофе, только кефир. больше морковки. и зарядка так, чтоб аж до пота. не знаю кому как, но я за 4 недели 8 кг сбросила. больше ничем не смогу помочь.

а, ещё можно мочегонные и слабительные, это эффективно, но очень вредно для здоровья

ничего трудного нет, закрой рот, ешь мало, и по 1 кг в день убывает, точно

Боже не причем, а Турбослим экспресс от Эвалар поможет!

пей 2,5 литра воды в день, элементарные упражнения физические, которые умеешь -велосипед, махи ногами и т. д. ) и кушай мало) Похудеешь минимум на 2,5 кг) Проверено))