Очень нужно поправиться (набрать массу тела) !!!КАК????

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Меньше двигаться и переживать.. . В коечку ложись, включай любимый фильм или музыку и кушай побольше.. . результат - 40 кг за 2 года (((

Обратись к эндокринологу, надо проверить щитовидку на предмет обмена веществ.

ешьте больше мяса

купи в магазине спортивного питания Mega Mass 4000

Сладкое, мучное .. вконец испортишь свой ЖКТ и еще многое. Не усваиваются жиры. Очисть кишечник (травяными сборами) , востанови правильную работу кишечника (травами) , сбалансируй питание, пей негазированную воду (40мл на кг веса) . Ешь часто небольшими порциями, но каллорийную пищу.