Я худенький мальчик!Мне 22 года.Я хочу себе набрать массу тела,что мне делать?Если я хочу поправится ...

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Залить 1 чайную ложку коры аралии маньчжурской (продается в аптеке) 0,5 стакана водки. Принимать по 30-40 капель настойки 3-4 раза в день перед едой до появления результата.

да и не худенький.
но если хочешь-то больше белковой пищи и качайся)))

Мальчик, купи себе на пивзаводе пивных дрожжей и кушай, поможет.

качалка

Поголодать (Поль Брэг, "Чудо голодания")!Заселить полезной микрофлорой кишечник (например: НАРИНЭ в аптеке) , и по принимать ЛИТОВИТ, чтобы увеличить площадь всасываемой поверхности (способствует росту "ворсинок" в желудке". Удачи и здоровья!

займись естествеными движениями
все что захочеш разовьеш или убереш
подробно по мылу отвечу

ты обычный, не льсти себе :D
и в 22 года пора бы уже сменить стиль речи.

В общем иди в качалку и качай там мышцы и побольше ешь!!!!

иди в спотр зал, и пей белковые коктели, тренер подскажет)
Ты Павла Волю видел??? Щас модно быть худым и модным;)

Пивных дрожжей можно попить....

могу отдолжить своего

Если хочешь поправиться, перестань уже называть себя "худеньким мальчиком" в 22 года.

А я худенькая девочка и мне 21 год))))))))))))))) но чувствую я себя прекрасно!

в 22 года уже не мальчик)))

пиво со сметаной 3 раза в день, гадость но помогает.

Тебе нужно жениться, это 100% гарантии!