Подскажите хорошую программу для похудения.

Пейте кефирчик. Кушайте цитрусовые (больше лимон)

Попробуйте немного уменьшить порции, вам ведь не 15 килограммов скидывать.

секс....

попробуй диету протасова, это даже не совсем диета, скорее образ жизни

Наличие целлюлита от жира зависит процентов на 40%. Но это общая статистика. На самом то деле, это все индивидуально. Целлюлит может быть и у самой худощавой девушки. Тут скорее дело в питании. Да и при Вашем росте с таким весом проблем не должно быть, по идее. Считается нормой, если я не ошибаюсь. Насчет уменьшения целлюлита, то одной программы будет мало. Если Вы намерены избавляться от него надолго, то от одних физических упражнений толку мало. Нужно нормализировать питание. Побольше капусты, морковки, да и вообще, любых овощей. Сладкого и мучного уменьшить. Не обязательно отказываться полностью. Еще полезно принимать ванную с медом и молоком, при этом еще и скрабиком кофейным, или тоже на основе меда пользоваться. Про обертывания тоже не забывайте. Они дают очень хороший эффект. В салоне, правда, не стоит их делать, если Вам, конечно, не жалко переплачивать. Сейчас вообще все дошло до того, что эту процедуру можно делать дома. И это ничуть не хуже, чем в салоне. Хорошее от RICA антицеллюлитное грязевое обертывание . Там вообще идет набор, еще и с шортиками. Да и хватает больше чем на 5 раз. А по цене получается, чуть ли не в два раза дешевле. Так что дерзайте! Все в Ваших руках! :)

грепфрут помогает