Я толстая!!!!Помогите мене пожалуста!!!!Напишите кто нибудь каку нибудь диету!!!!Но ток4а не сложную!!!!ПЛИЗЗЗЗЗЗ!!!!

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Система "-60" Екатерины Миримановой; "Сделаем из тушки фигурку"-автор Лисси Мусса

если бы ваше желание было бы сильней, то вы бы уже делали зарядку, кушали овощи, а не жирную пищу

От диет толку мало!!!! Занимайся спортом!!!!

Пока Вы просите "не сложную", результат будет такой же.

Вот будешь носить 52 размер.. только тогда дойдет что такое полнота)) Или когда нет твоих размеров в продаже) )
А без труда не вытащишь и рыбку из пруда)

больше спортом занимайся, а если лень то вет тебе действенная диета

японская диета, 1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

японская диета, 2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин:
вареная говядина 200 г, стакан кефира.

японская диета, 3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

японская диета, 4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

японская диета, 5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день япоской диеты
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день японской диеты
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.

Эхххх... Я б тебя погонял. Заодно и сам бы скинул.

Ты не толстая, ты очень стройная

Хм.. . Раз в неделю устраиваете разгрузочный день, и в этот день ничего не кушаете и пьете только кефир (ну и воду)

глянул твои фото в альбоме - как врач говорю - не парься, все путем с весом :))))

чё сильно толстая? мне нравятся полненькие

не ешь после 18.00

А по фото не скажешь, не замарачивайся.

Ну не ешь сладкого и жирного! И после 7, и делай зарядку, будешь в форме! А еще есть такая диета: утро: 3 вареных картошки, обед-бутерброд, ужин- отварное мясо. И пей побольше воды она жир выводит. Кстати запомни пословицу" Завтрак-сьешь сам, обед-подели с другом, ужин-отдай врагу! Желаю удачи!

Грейпфуртовый сок) ) две недели пей и оч мало ешь

меньше сладкого, меньше жирного, больше фруктов, овощей. Ешь часто но по-немногу

Нормальная фигура!!!!

ну нифига себе толстая поверь ты очень стройненькая и симпотичная

Ограничевай себе в сладкой и жирной еде ...Незабывай про спорт....

в каком месте ты толстая? что то я не вижу нигде