ну как убрать живот?личный опыт...за какое время можно убрать , уменьшить живот?

В день заниматься фитнесом по минут 20-30, но усердно. Качать пресс каждый день. Ну и хлеб не есть, после 18 не есть, желательно.
За месяц уйдет.

По 2 км бегать вечером или прыгать на скакалке по 100 прыжков в день. Я так делала и в течении 2 недель сбросила не токо живот и ушки на бедрах. Удачи!

Втягивать его, через некоторое время он уменьшится, проверено. Есть меньше. Существует диета для живота. Живот у женщин убрать сложнее всего. Качайте пресс, делайте упражнения

даже если Вы по 20 часов, безостановочно. будете качать пресс, жир с живота Вы не уберете никогда. Вы накачаете мышцу под слоем жира, и живот будет еще больше :)) Вам нужны: бег и скакалка, правильное питание и большая любовь :) еще классная вещь - хула хуп.

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru