стройные похудевшие девушки, как вы удерживаете результат? меня все пугают что после диеты вес вернется!

да ненадо диет, просто надо умеренно питаться) понемногу, 4-5 раз в день)

Вес не возвращается к тому,
кто понимает что диет не существует, как временной меры борьбы с лишним весом,
а есть образ жизни и культура питания,
которых нужно придерживаться пожизненно.

Многое зависит от силы воли и желания. Главное правило - не есть после шести)

Когда нечистый дух выйдет из человека, то ходит по безводным местам, ища покоя, и не находит;
44 тогда говорит: возвращусь в дом мой, откуда я вышел. И, придя, находит его незанятым, выметенным и убранным;
45 тогда идет и берет с собою семь других духов, злейших себя, и, войдя, живут там; и бывает для человека того последнее хуже первого. Так будет и с этим злым родом.
Библия (Матфея 12:43-45)

Одна женщина заболела онкологией. За неё молились и просили у Бога исцеления. И она сама молилась. И когда Опухоль начинала распадаться к ней в голову пришло сомнение "А поможет-ли Бог? А Он вообще есть? "
И болезнь которая по диагнозу врачей должна была сожрать её за полгода сожрала её за полтора месяца. Потому-что вера в голове женщины не удержалась и её убивали уже не один злой дух а несколько. Некоторые болезни вызваны демоническими духами. Подробней об этом можно узнать из книги доктора Ревекки Браун "Он пришёл отпустить измученных на свободу".

Одно скажу вам - без Бога все ваши дела не устоят.

6Но да просит с верою, нимало не сомневаясь, потому что сомневающийся подобен морской волне, ветром поднимаемой и развеваемой.
7 Да не думает такой человек получить что-нибудь от Господа. (Библия Иакова 1:6-7)

Если снова будете есть не в меру

Есть такое выражение: "Диета - это образ жизни". Поэтому придерживаюсь этого принципа. Я склонна к полноте и поэтому стараюсь есть всё, но по немногу и вес держится долгие годы. Если вижу, что начинаю прибавлять, то немного убавляю рацион. Замечу, что никогда не отказываю себе в сладком, мучном и жареном, просто всё умеренно

Влюбитесь!!!!

добавьте спорт, после диеты действительно очень легко набрать вес