и снова о лишнем весе. просто обожаю сладкое.и хочу скинуть вес как это все обьдинить?

Никак. Это взаимно исключается.

Максимум можно позволить одну конфету в день или кусочек шоколада.

Очень просто. Есть шоколад можно, но количество съеденных калорий в день не должно превышать 1300 .Не шоколада, а всей пищи за сутки ))))))

Кушай на сладкое сухофрукты, они очень вкусные, сладенькие и полезные !!!

Я объединила. Причем легко. На курсе клиники Борменталь научили.. . Главное - знать норму. Например, шоколад. Заморозь его, и ешь по дольке, не пережевывая, а рассасывая. Гораздо дольше удовольствия, чем от всей плитки.. . Просто ешь медленнее, смакуя каждый кусок. И насладишься меньшим количеством

Есть полезные натуральные энергетические батончики, где сочетается низкая каллорийность и максимальная польза для организма, можно даже заменять прием пищи.

Калории в прошлом, диеты тоже.
Есть здоровое питание. Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.

Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

можно с утра на завтрак объесться сладким, потом весь день кроме зеленого, чая минеральной воды и грейпфрута ничего не кушать.

Все намного проще, истины все прописные и никаких новых открытий нет. сладкое можно, но учитывай калорийность всей пищи, вместе со съеденным сладким (и печенье развесное, и чайную ложку сахара в чай) и сжигай больше, чем ты съела. Да и желательно не есть сладкое после 6. вот и все

Кушать сладкое до 12 часов дня.

перейдите на фрукты и сухофрукты это вкусно иполезно и дешевле и к тому же всетаки вы видите фрукт ане чтото непонятно-химическое)))

действительно никак, исключить все мучное, черный хлеб только по кусочку в день, и только хлеб второго, третьего дня.. т. е. не свежий.... и плюс физические нагрузки. . занятие спортом...