Разве при росте 166 см иметь вес 57 кг - нормально? Или всё-таки есть что-то лишнее?

ну я бы сбросила до 53-54 кг

нет, это нормально, ничё лишнего

лишнего здесь точно нет.

У вас даже мало! При росте 166 идеальная пропорция это вес 66 кг

Простейший (и очень точный) способ диагностики ожирения - измерить толщину складки кожи на животе. Норма у мужчин – до 1-2 см, у женщин – до 2-4 см. Складка 5-10 см. и более - ожирение налицо.

Общеизвестна формула: идеальный вес равен росту в сантиметрах минус сто. Но эта формула слишком неточная, дает приемлимый результат только для людей среднего роста, не учитывает телосложение и накачанность мускулов.

Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ) . Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для "малышей", и для "гулливеров". Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 - дефицит веса, 25-30 - избыточный вес, 30-40 - ожирение, более 40 - сильное ожирение.

Индекс массы тела и Идеальный Вес - калькулятор на сайте ответ

В сети немало калькуляторов Индекса Массы Тела и Идеального Веса. Однако не все они соответствуют точным расчетам и современным алгоритмам. Так, большинство формул идеального веса использует стандарты конца 70-х гг. прошлого века. Многие из них дают заниженные показатели и вообще не основаны ни на каких популяционных расчетах, то есть произвольны.

Используемые здесь алгоритмы основаны на данных современных исследований, проведенных за рубежом. Они предназначены только для лиц старше 18 лет, поскольку для детей нужны другие таблицы и схемы расчетов.

У женщин свои таблицы Индекса Массы Тела и много отличий в расчетах Идеального Веса.

Народный Вес (People's choice) -у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес. Идеальный Вес по заокеанским стандартам.

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.

Надо бы еще сбросить кг30.

совершенно нормально!