мне 14 лет рост 159 и ВЕС-67 кг! Это нормально? сколько я должна весить

как минимум 50 а максимум 55!займись собой пока не поздно.!!. 1).рацион не должен быть однообразным. 2 )составь свое меню на неделю которое должно состоять из 4-6 приемов пищи но не большими порциями. 3) перед каждым приемом пищи пей стакан воды за 10-30 мин до еды. 4)купи витамин например алфавит 5)спорт и еще раз спорт без него ни куда если ест возможность запишись в тренажерный зал а если нет бегай на улице или занимайся дома куча видео в инете на эту тему. ну ты понимаешь не каких плюшек курочек жаренных и колбасы и так долее.

Это многовато. Раньше из роста вычитали 100 - считался идеальный вес, сейчас, как я узнала, 111.

Ребёнок, а ну брысь уроки учить! Тебе о ЕГЭ надо думать, а не в "ответах" со своими надуманными проблемами сидеть! Достала ты уже своими вопросами.

Это не нормально, надо худеть. Вес у вас должен быть 50-59кг.

Конечно, вес избыточный есть (около 12 кило как минимум) , но в 14 лет на диетах сидеть не стоит, просто не ешь на ночь, ограничь потребление сладкого, мучного, жирного и различной газировки, займись, к примеру, бегом, делай зарядку.

Ну уж это перебор, многовато весишь, меньше кушай и будешь когда нибудь стройняшкой!!!

Никто ничего никому не должен! Когда уже люди думать начнут.. . Здоровье главное! И булочки не топтать и не сидеть сутками. И не голодать сутками. 3 типа есть - худые, средние и толстые. БУДЬ СОБОЙ!

51-58 столько

перебор

Многовато, исключи еду после 6,еш сладкое до 12дня, с 14дня исключи хлеб, а в 5вечера ешь только отварные продукты, овощи или мясо, не более 200гр. на диеты не садись и таблетки не пей, это опасно для твоего возраста. а идеален для тебя вес 50-59кг. удачи!

Твой нормальный вес - 50-55 кг

47-53кг

50-55!!!!смотрела по таблице! садись на диету, не запускай.. . потом тяжело будет. Полнота ни к чему хорошему не приводит, вылазиет море болячек.. . Ты еще маленькая, так что я думаю перерастешь ты свои лишние кг!! ! Удачки) )
Ссылка на таблицу внизу.

должна 49! худеейййй... точнее занимайся спортом и меньше МЕНЬШЕ вредной пищи!!!

Да ты простогигант то сколько ты весишь это ненормально....

ты должна весить 48-49 кг

Я считаю, что это много. Но зависит еще от телосложения, я думаю твой вес должен быть до 55 кг. если тебя не устраивает твой вес и хочешь похудеть попробуй не есть после 6 вечера, ну и никаких фастфудов

не надо никаких диет!!!! Для них ты ещё мала!! ! Лучше занимайся спортом!!!

По формуле выходит, что у тебя немного избыточный... Совсем чу-чуть:

67/(1.6*1.6)=26(приблезительно), а 26 -это уже избыточный... Для тебя нормальный, идельный вес при твоем росте 63,64 кг)))))

Да, вполне. Не парься ;)