после родов стала поправляться...а за беременность не набрала ни одного лишнего кило...

Это послеродовой эффект. Некоторые думают, если они кормят грудью, надо всё время есть - это не так. Исключи: мучное, сладкое, чай с молоком, орехи (они кстати аллергенные) , бобы. Если ешь мясо - только варёное и без картошки и макарон. Отварила грудку куренную и съела. Перед едой пей или через 30 минут после. Твой организм за период беременности и родов истратил много усилий. А сейчас тратит его на ребёнка. Поэтому максимум берёт из твоего питания. и ещё!!! Многие считают, что очень устают и когда ребёнок спит тоже дрыхнут или валяются на кровати или сидят на лавочке на улице. На самом деле мы устаём морально!! ! Поэтому двигайся... гимнастика каждый день иначе попа отвиснет. У меня трое детей, я конечно сейчас ношу не 40-42 как раньше, а 44 размер при росте 158. Но это нормально. Все говорят, что я в хорошей форме! ! Желаю тебе и малютке удачи и здоровья!!!)))

Нина, пока вы на ГВ, ты не сможешь похудеть и сесть на какую либо диету, мы вот на ИВ уже 2 недели :( (нам 4 месяца) , я села на диету Ковалькова, уже есть результат, сижу на ней 4 дня, так что пока только на первом этапе. Если интересно пишите, я вам подробно расскажу.