за беременность набрала 25кг, сейчас лишних 15. Как от них избавиться!? на фитнес нет времени

Повесь на холодильник фотки из инета охренительно толстых тёток в стиле ню!

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

Не дёргай себя до года младенца.

о как я тебя понимаю, уже проходит год с момента родов, а лишнее ни как не могу убрать. поняла, что нужна только строгая диета и изнурительные физ. упражнения, А когда с малышом быть????

о, брат!)) ) я тебя понимаю . Я набрала за беременность 30,скинула уже 25. Доче три месяца. остальные пять не уходят никак. не ешь "как слон",если кормишь грудью, вполне достаточно питаться только молочными продуктами в умеренном количестве. я дорожку преобрела, бегаю по 6 км в день (пока малышка сопит) . мне вот тут советуют обруч крутить, нужно попробовать. удачи нам, девушки -Героини! А вообще, нужно во время беременности себя меньше баловать... я ела 1,5-2 кг торта в день, и много-многое другое. Зато наелась вроде.. . хотя не уверена))))))))

Для тех, у кого нет времени, есть леденцы для похудения. И полезно, и эффективно. Пиши мне.

Похудеть можно только изменив культуру еды. На рынке появилось обалденное средство Energy Diet, за 1 месяц 5-12кг. Подробности 89045805014

не стоит изнурять себя диетами потому как ребенка носит еще надо, а сил не будет или из-за не хватки витаминов в сон клонить. Я сама во время беременности 20 кг набрала мороженого много ела от изжоги помогала, после родов старалась поменьше порции кушать и не че помогло.

моя мама использует японскую диету, и за 15 дней похудела на 7 килограмм. если заинтересовались, могу написать на электронную почту

Начните с раздельного питания, отдельно белки и не раньше, чем через два часа углевода. День начинайте с углеводов, лучше с каши на воде, принимавйте пищу маленькими порциями, больше жидкости перед едой, конечно же, без сахара, перед едой выпивайте стакан воды (быстрее утолите голод) . Очень хорошо снижает вес белое сухое вино (не более 150-200 мл в день) - за месяц похудеете на 5-6 кг, даже при обычном режиме питания.