После родов кормила грудью, даже похудела. Прошел год, бросила кормить-и стала поправляться. Как похудеть в декрете?

Надо выпивать в день не менее 1,5-2 литров воды фильтрованной или родниковой. Халахуп с массажными шариками - лучшее средство для похудания. в течение месяца талия и бедра стали как у девочки. Мне 33 года. занималась по утрам 10-20 минут. Неделю были синяки. Потом прошли.

Надо бросить себя кормить.

продукты пчёловодсва.... или как я люблю называть мЁдная диета... помогут всей вашей семье!!!!

Ирина. попробуйте Японскую диету. За 13 дней на 8 кг. правда я её до конца не додержала.. поэтому эффекта такого не получила.))) ) И если есть возможность крутите железный обруч по 20-30 мин. -поможет. вот увидите!

у меня та же ситуация, причем я набрала много очень. мне помог бодифлекс и диета.

Очень хорошо помогает Бодифлекс. Наберите ссылку в интернете. Это ежедневная 15-минутная система упражнений, основанная на специальном дыхании перед основным этапом. Реально помогает. После выполнения гимнастики чувствуется прилив сил. А если не хотите заниматься Бодифлексом, тогда крутите обруч и качайте пресс.

у меня та же история. Вспоминаю фразу персонажа из детектива Донцовой "в нашем концлагере толстых не было".

Знакомая ОЧЕНЬ похудела (ест она довольно много) часами гуляя с малым в коляске-он только так спокойно спал, только ходила она очень быстро, так как при медленном шаге он просыпался и плакал. Вот такой она спринтер.