Кто смог добиться плоского живота после родов? Ваш вес до и после беременности. Сколько набрали веса...

Знаете, то, насколько ваш организм способен восстановиться после родов, зависит в первую очередь от того, насколько натренерованным он был до беременности. Если вы постоянно занимались спортов, вели активный образ жизни (не сидячий) , то и не стоит волноваться о том, как войти в свою норму. Возобновленные физические упражнения помогут вам вернуть свой прежний вид, иногда тело женщины становится даже красивее и сексуальнее.
А вот если вы ни слухом не духом не знали о том, что существуют спортзалы, вели неподвижный, сидячий образ жизни, то и надеяться на быстрое восстановление - не стоит. Даже изнуряя себя физическими упражнениями. вы ничего не добьетесь.
Конечно же немаловажную родь играет и то, как и чем вы питались во время беременности. Фрукты и овощи, мясные и молочные продукты в умеренном количестве - плюс к вашему восстановительному процессу.
А вот булочки, мучные изделия и сладости - огромный минус.
Я до беременности весила 53 кг. Сейчас у меня вес 52 кг. За первый год после родов (а я кормила ребенка грудью, питалась более трех раз в день, но только полезной пищей) я скинула 7 кг и весила 55 кг. Сейчас я ем только тогда, когда действительно этого хочу и то, что душа желает. Совершенно не изнуряю себя диетами и ограничениями в пище. при этом мой вес падал. пока не остановился на отметке 52 кг - я уже 3 месяца с нее не сдвигаюсь и рада этому, поскольку это МОЙ вес, и быть худее и легче я не желаю. Да и полнеть не собираюсь.
Разве что снова забеременею :)

Я смог. До 75, посл 72. Ничего не набрал.

была 55 кг. за беременность дошла до 65. сразу после беременности 60 кг. сбросила за первый месяц до 52, через 2 месяца 50 кг. иэто без диет и не напрягаясь, просто кормила грудью. живот стал плоский почти сразу после родов

Надо меньше есть и качать пресс. И всёго-то

Плоский живот и минус 12 кг, относительно того, что было до беременности

набрала 18 кг за пол года в норме

До беременности 75кг, в конце беременности 85кг, через два месяца после родов снова 75кг, правда живот не очень-то плоский был. Потом посидела дома, отожралась и вот спустя 4,5 года 89(бока, живот и т. д и т. п) . Два месяца диет и физических упр. и вот ИТОГ: 73кг (нет боков, нет живота). Если бы раньше занялась собой, не пришлось бы пять лет ходить мучится.