Какой сахарозаменитель полезен? диета при похудении

Трава Стевия. Натуральный сахарозаменитель. Сладкая, а каллорий ноль)))

они все вредны, можно пользоваться сорбитом, но он слабит, если много класть. Откажитесь совсем от сладкого. Можно есть сухофрукты

нет полезных сахарозаменителей, все они химия! и фруктоза тоже синтетическая, более менее экстракт стевии имеет природное происхождение. Вне конкуренции мед

Фруктоза.

фрукты

ещё до января я пила по 3 чашки кофе с 3 ложками сахара и думала не смогу жить без него, сейчас заменила на горький шоколад ЛЕГКО!!!

при соблюдении диет сахар и сахарозаменитель употреблять нельзя. лист стевии или мед если очень хочется сладкого в крайнем случае кубик горького шеколада рассасыветь.

Стевия – природный заменитель сахара.
Стевия произрастает в Южной и Центральной Америке. Из нее делают напитки. Она, конечно, не настолько сладкая, как синтетические заменители сахара, но зато натуральная. Кроме того, она приносит пользу организму. Стевия выпускается в различных формах, но удобнее всего ее применять в порошке.
Плюсы стевии:
Стевия вкусная и недорогая. Кроме того, она не повышает уровень сахара в крови, а это значит, что диабетики могут ее употреблять. Кроме того, стевия менее калорийна, чем сахар, поэтому она будет полезна всем, кто хочет похудеть.
Минусы стевии:
У стевии минусы отсутствуют.
Безопасная доза составляет до 35 грамм за одни сутки.
Когда мы видим, какие побочные эффекты порой оказывают синтетические сахарозаменители, то мы невольно радуемся, что не употребляем их. Но не стоит спешить с выводами! А как же все те продукты, которые мы покупаем в магазинах? Неужели производитель будет тратить деньги на то, чтобы использовать природные сахарозаменители? Конечно, нет. А потому мы потребляем огромное количество сахарозаменителей, даже не подозревая об этом. Значит, необходимо внимательно читать состав продуктов на упаковках и стараться употреблять в пищу полезные и натуральные продукты, в том числе, и сахарозаменители.

самый полезный сахарозаменитель - мед, но он в 10 раз слаще сахара, в здоровом питании сахар и продукты, содержащие сложные углеводы стоит убрать из рациона.

стевия или фит парад отлично подходят для диеты. продукты для диеты Дюкана можно найти в интернет магазине dukan24.com.ua