Прочитала, что ...для похудения полезен уголь. Сижу и думаю... Пить? Или разгружать?

Разгружать. =)

разгружать, естественно.

Уголь кроме вредных веществ выносит и полезные.

Лишний раз напомню, что полезно для похудения:

1) Бросить пить алкоголь и курить. Совсем.
2) Перестать поедать бытовую химию в виде колбас, покупных котлет, пельменей, готовой заморозки из псевдо-мяса и псевдо-рыбы.
3) Употреблять как можно меньше жирного, сладкого, пересоленого и переперченого. Отказаться от жареного и горелого.
4) Есть как можно больше салатов из сырых овощей и фруктов. Интересен для очистки кишечника салат "Щётка".
5) Прочищают ЖКТ также миндаль, чернослив и другие сухофрукты. Их желательно употреблять понемногу и в смеси. Того же миндаля рекомендуют за один прием не более 2 штук.
6) Питаться небольшими порциями из маленькой посуды. Добавки не брать. Между основными приемами пищи не перекусывать. Не есть поздно вечером и ночью. Стараться считать калорийность питания. Для похудения обычно надо уменьшить нормальную калорийность на 30%. Потреблять в районе 1100-1500 ккал в день.
7) Не ограничивать себя в питье чистой воды.
Но ограничить потребление калорийных напитков, приводящих тоже к ожирению.

Плюс активный образ жизни. Если валяться на диване, то живот не уберется. Как минимум ежедневная ходьба 1-2 часа. Плавание, обруч, скакалка, фитнес, бодифлекс... .
Всё, лишь бы не валяться перед телевизором.

Вы имеете в виде: 1 таблетка активированного угля на 10 кг веса, попробуйте, но таблетки надо разжевывать, запивать большим количеством воды и после 2-го дня приема пить слабительное. Больше, чем 1 неделю не советую принимать актив. уголь.

Скорее всего разгружать вагоны. Результат будет на лицо.

хотите похудеть? не ешьте жаренное соленое перченное, налегайте на каши на воде, масло только в салаты, салаты только овощные, похудеете через месяц на 1-2 кг, и главное вставайте изза стола с чувством легкого недоедания, на себе испробовала