Помогите кто знает, поможет ли если после шести не есть, то похудеешь? Или подскажите как похудеть на 6кг?

Пойти в тренажерный зал - это однозначно. Далее коррекция питания. Я так понимаю калории считать Вы не хотите, но тем не менее придется это учитывать. Итак утром натощак чайную ложку тыквенного масла (в аптеке Тыквеол) или хорошего оливкого масла. Через 10 минут завтрак. На завтрак употребляем сложные углеводы :молочную геркулесовую кашу, можно пшенную. Не любите каши тогда сужие завтраки с молоком (не более 3% жирности) . Пищу принимаем через каждые три часа небольшими порциями. Сахар резко ограничить - например утром кофе с сахаром (постепенно снижаем количество ложек) , а в течение дня чай с медом или сухофроктами (только мед и сухофрукты понемножку) . в обеденные приемы пищи упротребляем то, что содержит жиры, а к вечеру только белковую пищу. Найдите в Интернете таблицу с содержанием белков, жиров, углеводов и постройте себе примерное меню. Жаренное замените на запеченное в фольге. Вечером нежирный творог, или запеченную в фольге рыбу, или 2-3 варенных белка (без желтка) . Но все это поможет только в купе с физическими нагрузками, которые должны постоянно увеличиваться, что бы организм не входил в статитику. Удачи!

бегать ходить больше пешком

для того что бы похудеть нужно
1.ЖЕЛАНИЕ
2.увеличить количество физических нагрузок (плавание, бег, тренажёрка и т. п. )
3.уменьшить количество потребляемых килокалорий
4.+ соки, фрукты, витамины

всё просто и элементарно!

Не ем после 6 уже лет 5, организм привык вес не уходит.
Так что без правильного питания и спорта не обойтись.

похудеть именно на 6 кг вам поможет диетолог звезд голливуда. похудеть без диет реально, если придерживаться некоторых правил, описанных в статье. Ничего сверхъестественного

Не поможет. Займись спортом

Не есть после шести - это первый шаг к похудению! Он вырабатывает привычку следить за режимом употребления пищи.

Если есть 8 раз в день, но маленькими порциями, и активную физическую жизнь вести - то да.

одеваешься очень-очень тепло, несмотря на погоду на улице, берешь наушники и побежал кросс, желательно без остановки. если каждый день по 2км хотя бы наварачивать, думаю, за 20дней скинуть можна. может даже меньше чем за 20.

самый эффективный метод-это бег. Мой муж похудел очень сильно!!!