кому помогло не есть после 18 часов, на сколько похудели и за какое время?

Это поможет всем если будите строго придерживаца правилам
огроничевай себя
и стремись к лучшему результату
тогда добьёшся того чего хочешь

ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.

Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

А вот народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей) :
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
- кора крушины (3);
- трава фиалки трехцветной (3);
- корень солодки голой (2);
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.

Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.

Конечно, лучше здорового образа жизнь - средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!

Мне помогло. Это не быстро. Я похудела за три месяца на 6 кг. Медленное похудание- самое верное. Но одного этого мало. Я ещё совсем не ела мучного.

Не ем после 19, но почему то не худею

да. мучения себя оправдывают... за 2 месяца 6кг

Большиство людей утверждают, что действительно помогает, сама я не пробовола, хочу, надо - раз, собраться и не есть после шести :) Пробуй!

британские учёные провели эксперимент с участием 3000 тысяч тучных женщин, запретили им есть после 6 вечера и пришли к выводу что время принятия пищи мало влияет на набор или сброс веса, гораздо важнее сколько вы съели и как потом расходуете энергию, можно не есть после 18, но потом встать в 6 утра и лихвой наверстать упущенное, а можно есть и в 3 часа ночи, но если после этого разгрузить машину ящиков, то ничего не случится, короче они сказал что есть нужно в моменты активности организма, если это ночь то нужно есть ночью.

У меня знакомая придумала свою диету, так как ни одна из перепробыванных ею ей не помогли.... Она ела только РАЗ в сутки на завтрак, ела всё что хотела и сколько хотела.... Но потом за день кроме чистой воды ничего!! ! Раз в сутки!! ! Похудела за год на 50 кг.!!! Изначально её вес был около 130 кг....

моя невестка за 2 года сбросила 25 кг.

чуть не помер

я за месяц сбросила 6 кг!!! !
считаю действенно!

помогает, за месяц я так похудела на 3 кг
но мне кажется у всех по разному

Увы не помогло!

Сама не пробовала, но знаю, что помогает и причём очень хорошо!

если вы не едите после 6 то вы не худеете, а просто не набираете вес! а на самом деле это не так уж и сложно!! ! первые дня 3 сложновато..., а потом привыкаешь.... для меня это например просто нереально теперь есть 4то-то кроме фруктов после 6 ...мне кажется 4то мой желудок просто это не переварит.... да и есть не хо4еться если в 6 поел....