кому помогла гречневая диета и насколько похудели и за какое время?как готовили гречку?

гречка очень сильно помогла в день минус по полкило но нужно есть только её и пить чистую воду, норма гречки пол литровая банка на весь день, результаты видно сразу худеешь не по дням а по часам

помогает только тому, у кого мозги есть

Девочки милые, не всё что дешево - помогает! Берегите здоровье - оно одно!

Гречку заливают кипятком. Накрывают крыжкой и оставляют на ночь. Утром можно подогреть в микроволновке. Добовлять соль, масло нельзя!! ! Гадость ужастная. Но красота требует жертв.

Помню в годы студенчества однажды приехав в воскресенье в общагу - решили отметить какой то праздник. Короче все те деньги что дали дома на житье ушли за один вечер.. . И целую неделю мы тупа варили гречку на воде совершенно без всего (собственно у нищих студентов и не было ничего) . Хочешь не хочешь а есть больше небыло ничего. В субботу я приехала домой - минус 5кг. Но после они также быстро и вернулись. А вообще врач посоветовал мне делать 2а разгрузочных дня в неделю на гречке или рисе, причем их нада отваривать в большом кол-ве воды чтоб весь крахмал вышел.

Это зависит только от Вашего организма.. . Мне совсем не помогло, даже наоборот.... С кишечником были проблемы дней 5....ужасные боли... Перед тем как что-то начинать, надо хорошенько все обдумать... И еще! Все главное у нас в голове! Подумайте для чего все эти муки! Достаточно взять себя в руки, хотя не легко, посмотреть на себя в зеркало, и поставить задачу быть самой красивой и самой стройной!! ! И все получиться!! ! Проверенно!!!! Очень эффективно раз в неделю молокочай ( 1 литром молока залить 1 ст ложку чая и целый день ничего, можно еще воду) Каждый день с утречка зарядку, мин 15!! с утра овсянку, в обед суп! ! и после 18 ни-ни, можно яблочко!! ! Поверь в себя! ! И все получиться! ! Успехов!!!))