сколько дней надо есть 1 раз в день чтоб похудеть на 6кг?

Если есть лишний вес, то за дней 14-17 похудеется
И смотря что есть и сколько
Если картошечку, отбивную, шоколадку и булочку... то очень долго
А лучше всего готовьте себе 500-700грамм овощей (морковка, огурец, помидор, перец) + литр кефира 0-1,5%
Так похудеется быстрее и без особых усилий
Хорошо бы в кефир добавлять корицу

можно и 3 раза но мало . ты потом все равно вес наберешь

Сначала надо увидеть твои сиськи. Пришли фото в личку.

Смотря что и сколько 1 раз есть...

Кушать нужно 5 раз на день маленькими порциями, и полностью исключить жирную и сладкую пищу, также начните заниматься спортом, и чтобы вес как можно быстрее уходил пропейте курсом Полисорб плюс.

ват?
Вот что я тебе скажу. Если хочешь похудеть, купи веса для еды и сделай себе норму. Ешь что хочешь (3 раза в день), но считай на весах сколько грамм было съедено того или иного.
Повесь список продуктов и их калорийность на 100 грамм на кухне. Посмотри какая норма для девушки и придерживайся её или же ешь меньше нормы.

ни дня. будете есть раз в день - наоборот снизите скорость обмена веществ и усугубите ситуацию. Лучше маленькими порциями, но 5 раз. и убрать конфетки-печенье-хлеб

Сядьте на гречневую диету. Ешьте гречку с кефиром сколько захочется. Я прошла через это спокойно 5 кг ушло за 15 дней.

10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта.
1. Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.
2. Меняйте продукты. Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами. Не надо экстремизма, делайте это постепенно. Многие наши пищевые привычки — это просто привычки, не более того. Поверьте, вы легко сможете без всякого ущерба для здоровья отказаться от продуктов, которые сегодня вам кажутся жизненно необходимыми. Несколько идей по этому поводу вы найдёте в этой и этой статьях.
3. Не отказывайте себе в шоколаде. Совсем исключить сладкое из рациона довольно сложно, да и не нужно. Просто замените пироги, печенье и пирожные на несколько долек чёрного шоколада. Получится вкусно, сладко и даже полезно.
4. Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше. Дело в том, что обычно сигнал о насыщении доходит от желудка к мозгу с опозданием, поэтому мы по инерции съедаем несколько больше, чем следовало бы. Просто не торопитесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
5. Определяйте оптимальный размер порции с помощью правила рук. Помните, что делать это нужно до того, как еда окажется в вашей тарелке, а не после. Гораздо легче сразу насыпать себе нужное количество пищи, чем уговаривать себя потом оставить лишнее.
6. Не пейте ваши калории. Довольно обидно получается, если вы жёстко ограничиваете себя в еде, но не теряете вес из-за увлечения газировкой и сладкими соками, в которых немало сахара.
7. Не голодайте слишком долго. Если вы целый день носитесь по делам, а ближе к ночи отрываетесь на полную, подчистую опустошая свой холодильник, то это ни к чему хорошему не приведёт. При больших перерывах между приёмами пищи развивается повышенный аппетит, что и приводит в конечном итоге к избыточному весу.
8. Избегайте магазинных снэков. Даже если вы очень проголодались, всё равно не стоит покупать все эти чипсы, сухарики и попкорн с экзотическими вкусами. Голод вы ими не утолите, а желудок угробите. Лучше заранее приготовить себе вкусный и полезный перекус, который поможет вам быстро насытиться и будет полезен для здоровья.
9. Ужинайте рано. Постарайтесь, чтобы ужин был не слишком обильным — не более четверти суточного потребления — и не слишком поздним. Несоблюдение этих двух простых правил вызывает расстройства пищеварения, ожирение и проблемы со сном.
10. Больше спите. Недостаток сна может вызвать в организме цепную реакцию, которая провоцирует повышенный аппетит. В результате человек начинает заедать хроническое недосыпание разными вкусными калорийными продуктами, которые откладываются в виде лишних килограммов.

заёмись спортом, а если ты не будеш есть, то тебе придётся вобще почти не есть чтобы похудеть, хотя бы 10 км в день бегай и стань веганом и тогда похудееш

WTFuck?