Нужно скинуть 7 кг за 10 дней! Посоветуйте диету, которая помогает!?

Не вопрос, сбросили вы 7 кг за 10 дней на какой-нибудь жестокой кефирной диете. Потом начали опять нормально питаться - и набрали в два раза больше.. .Зачем такие жертвы? Сбрасывайте вес естественно, килограмм по 5-7 в месяц, тогда для здоровья никакого вреда нет, и фигуру успеваете подтянуть под такие изменения объемов, чтобы кожа не становилась дряблой. Есть общие рекомендации, можете начать с них, но если хотите серьезно снизить и закрепить свой вес - придется перестраивать свой режим питания. Ну например, если выпивать перед каждым приемом пищи 1-2 стакана воды или зеленого чая без сахара - вес будет постепенно уходить сам за счет чистки организма. Хотите быстрее - меняйте всяческие бутерброды, жареную картошку и жирное мясо/рыбу на куриную грудку и овощные салатики. Лучше не есть после 18 часов и заняться спортом. Как минимум - ежедневная пробежка и посещение фитнес-центра или тренажерки раза 3 в неделю. С хорошим инструктором вы здоровски подтянете все формы, и закрепите желаемый вес. Чтобы подешевле - ищите акции клубов. Например, на lamoda.ru сейчас акция, можно выиграть год бесплатных занятий фитнесом. Если планируете покупать какую-нибудь спортивную одежду или обувь, то может быть, это как раз для вас http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/

Говна поешь

В течении недели пить только одну воду, -7 кг

Если получится, мне тоже расскажи.
Думаю, самое большое за 10 дней реально скинуть 1-2 кг. Все другие способы приведут к такому же быстрому возвращению килограммов назад, да еще пару дополнительных прихватят с собой.

Так быстро можно похудеть только на диете Люкана.

Ну почему же, похудеть на столько вполне можно, но если учитывать эти пункты:
1. Нужно учитывать Ваш вес, например если Вы весите за сотню, то можете и 15 сбросить.
2. Спорт, спорт и ещё раз спорт! Банальные упражнения на пресс и бёдра, можно конечно и нечто посильнее, но это надо смотреть на Ваш уровень физической подготовки
3. Обруч, ну куда без родимого, и живот поможет убрать, и талию более точно очертит, если такова имеется, если же нет, то поможет её "проявить"
4. Сокращение употребления мучных изделий (булочек, плюшек, пончиков и т. п.), долой фаст-фуд (он не только фигуре вреден, но и желудку), сладости и газировка такой же враг, как и те продукты, описанные ранее.
5. Даже не знаю, стоило ли это вносить в пункт, это своего рода констатация факта: даже если Вы в сантиметрах похудели, а на весах всё та же цифра, не отчаивайтесь, возможно это уходит подкожный жир.
6. Есть только до 18:00

мой рецепт - не жрать и пахать
уже лет 10 вес набрать не могу :( на стуле сидеть жестко

Слабительное, моче гонка и бег

Не бывает такой диеты. . Даже если пить только минералку и чай, то все равно за 10 дней скинуть 7 кг нереально..