Коррекция веса
Как набрать вес девушке ростом 176 и весом примерно 54 кг?
упражнения само собой, но толку никакого. Есть получается только 3 раза в день максимум. Посоветуйте, может что-то очень калорийное есть?И что именно?
Может не стоит? Я думаю у вас все нормально)
анавар... .
или противозачаточные.. .
уничтожите гормоналку... и бац.. свинья уже. .
чего Вы и хотели!
или противозачаточные.. .
уничтожите гормоналку... и бац.. свинья уже. .
чего Вы и хотели!
Придет время, и будете просить помощи в снижении веса. Потерпите немного, время неумолимо!
Катерина, рецепт у Вас на почте.
Светлана Кошелева
7 788
Бездумное поедание тонны вредных жиров и калорий ни к чему хорошему не приведет.
Не стоит объедаться сметаной или каким-нибудь шоколадом.
Лучше выстроить правильный полноценный рацион. В сочетаниями с упражнениями и здоровым образом жизни, тело через некоторое время само наберет необходимую ему мышечную массу и жировую прослоечку.
Если уж прям хочется побольше кушать, сделайте порции поменьше и приемы пищи почаще.
Но я бы всеравно выбрал 3 нормальных приема пищи + фруктики между ними.
Не стоит объедаться сметаной или каким-нибудь шоколадом.
Лучше выстроить правильный полноценный рацион. В сочетаниями с упражнениями и здоровым образом жизни, тело через некоторое время само наберет необходимую ему мышечную массу и жировую прослоечку.
Если уж прям хочется побольше кушать, сделайте порции поменьше и приемы пищи почаще.
Но я бы всеравно выбрал 3 нормальных приема пищи + фруктики между ними.
Пей горячий шоколад, в одной кружке почти дневная норма калорий
Вероника Ефремова
1 413
с годами вес набирается и люди не знают куда девать, ну а самый лучший вариант, который я знаю-побольше есть перед сном
Оксана Шеффер
328
У меня такая же проблемма и зря здесь пишут, что с годами сам вес наберется... Мне почти 40,а папе 70 и что бы не кушали вес не идет "не в коня корм! " Рость 175, вес больше 50 кг. не прибавлялся, а после родов три года был 45 кг. Это гинетика наверное.
(мне бы такие проблемы... )
ешь чипсы, сухарики, сало и прочие вкусняшки, лично я так и делаю ^-^
ешь чипсы, сухарики, сало и прочие вкусняшки, лично я так и делаю ^-^
Мбоу Сош№3
93
Похожие вопросы
- Хочу набрать вес, примерно 5 кг, подскажите чем и как питься!
- как за месяц набрать вес?? ? примерно 4 кг???
- Как быстро набрать вес до 10 кг.? Рост 164, вес 41 кг.)))помогите плииииииз))))))))
- Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес за минимальный срок! И не потолстеть!!Набрать вес примерно на 5-10-15 кг?
- при росте 168 вес в 54 кг параметры 85-67-93 это нормально? или есть избыточный вес?
- Как набрать вес? ! Около 10 кг. . Рост 156, вес 36. 18 лет. Ем достаточно много и абсолютно всё, часто перекусываю.
- мне 20 лет, рост 169, вес 53-54 кг, параметры 84-66-91, это сильно много? я уже полная?
- Мой вес 53-54 кг) рост 172см, параметры 79-59-89))))ужасно прикольно..)) ) нужно ли мне худеть?!
- как за месяц набрать вес с 64 кг до 70 кг срочно
- Настало лето и хотелось бы скинуть вес примерно 10 кг в 14 лет ( Мальчик ) возможно за 2 месяца не гречке с кефиром ?