что нужно есть, чтобы поправиться?

мясо.

Мучное, жирное, блюда с приправами острыми, приправы вызывают усиление аппетита

Пиво со сметаной, дрожжи со сметаной.

Советую не поправляться, но если очень хочетсо, то я 20 кг за 2 месяца на курях бройлерах.

жирное, сладкое, все подряд короче + на ночь нажираться. а вот спортом не заниматься и постараться меньше двигаться (ездить на лифте, вместо ходьбы по ступенькам, ездить на автобусе, вместо ходить пешком) . и кстати грецкие орехи очень помогают потолстеть. у них высокая калорийность и их можно очень много съесть.

офощи и пить зеленый чай по 2 кружке в день

займись спортом, поправишься за счет мышечной массы=)

Все хотят похудеть, а ты поправиться. Ладно, я тоже худышка. Кушай много пищи, особенно здоровой, с витаминами

есть фаст-фуд

Поправится, как и похудеть не совсем простая задача. Для решения данных проблем, нужно прибегать к комплексному решению. То есть. Если нужно поправится, необходимо выполнять физические упражнения, с нагрузкой на те группы мышц, в местах которых необходимо поправится. В купе с правильным сбалансированным питанием, будет результат помимо мышечной массы, в тех местах, будет образовыватся и жировая ткань. Но самоме главное здесь конечно, это регулярность. Если соберётесь тренироватся, то не менее 3-4 дней в неделю, около 1-2 часов. Упражнения все можно найти в интернете. И заверяю, вас всё получится, на себе испробовал. Я весил 54 кг, сейчас 100.

Незнаю -_- Хотяя.... Я же Винни Пух, я должна знать :3! Мучное нужно есть, жирное, жареное и побольше хД

собачий жир. но он дорогой и найти его трудно.

Есть такой плавленный сыр "шостка" (ох как от него можно кабанчиком стать) , и здобы, здобы побольше (здоба вобще жесть) , плюс к этому горячие бутерброды с сыром, и пить только какао, в любую пищу ложить жирный майонез, пельники, вареники (все мучное) , пирожки, бананы, сливы, виноград, кондитерские изделия, сладкая вода, жирная курица, к этому еще и мясо можно добавить, кортошка с грибами, котлеты по киевски... .

Очень эффектно где-то до 16.00 ничего не есть, а потом за весь день нажраться... .