как похудеть на 8 кг за месяц?

Исключить углеводы, хлеб, сахар. И не кушать после 18-ти. Месяца будет достаточно. И не жрать эти китайские таблетки. Печень отвалится.

ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.

Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

А вот народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей) :
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
- кора крушины (3);
- трава фиалки трехцветной (3);
- корень солодки голой (2);
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.

Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.

Конечно, лучше здорового образа жизнь - средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!

кризис-похудеете и на 12

Элементарно, хороший мужик и кровать. Причем постоянно.

диета Долиной-точно поможет. только не сачкуй-строго, и даже больше потеряешь...

Занимаццо сексом раз 15 в день!!

самое большое - это 5

поживите на прожиточный минимум

Я похудела на 10 кг, а мой муж на 12 за 1 месяц. Принимали капсулы для похудения ЛиДа. Принимать только надо осторожно, побочные эффекты сильные.

похудеть на 8кг?? ? )))

амфитамины и метамфитамины - и сходите под ними на какую-нить движуху с музыкой - или дома

думаю за неделю плотного употребления можно и 20 сбросить ;)

Бегай, не ешь.. . Да ерунда!

ПРИМЕР: Я ЛЕТОМ ВСЁ ВРЕМЯ ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ! (ОСТАЛЬНЫЕ ВРЕМЕНА ГОДА ТОЛЬКО ДОМА) . ЕЗДИЮ НА ВЕЛИКЕ ПО 8КМ. хОЖУ И БЕГУЮ ПО 16КМ. ПАРКУРОМ ЗАНИМАЮСЬ. МОЖНО МНОГО ВСЕГО!

Если Ваш вес - 120 кг. то очень просто, перейти на менее калорийное питание
если 60-80 кг. бог Вам в помощь, пытаюсь вернуть свои 62 кг. после того как бросила курить.. . но эти 3 поршивых килограмма никуда не уходят - я их и грейпфрутами, и спортом, и контратным душом, и ЙОГОЙ... .

Меньше есть, больше двигаться.

Водоросли сейчас в моде...

отреж ногу можно обе

не ешь после 18