похудеть на 8 кг. помогите советом:)

Легко! Берешь оберточную пищевую пленку.. . разводишь пол стакана масло растительное и 40 капель эфирного масла (апельсин, грейпфрут). . Затем. . обмазываешь маслом от пояса и ниже, обматываешь герметично пленкой (делаешь как рейтузы) , но не туго, что бы пленка не скручивалась! Затем одеваешь пару теплых колготок, штаны.. . иииии ...включаешь шейпинг (в нете можно скачать много вариантов) , занимаешься 5 дней в неделю - не меньше 40 мин в день. . При том кушать можешь все, но понемногу! Я так скинула после родов 30 с лишним кг. Желаю удачи! Главное - сила воли!!!)))

По ходу дела, вы просто прикалываетесь. И чего вас так веселит?! Непонимаю ни я, ни остальные.
Согласна со всеми, и с матом тоже. Посчитайте ваш вес, может это поможет (хотя врядли... )

Так, для тех, чей рост не превышает 165 см, действует формула 1: вес = рост (см) — 100.
Для людей, имеющих рост от 166 до 175 см, должна действовать формула 2: вес = рост (см) — 105.
Те, у кого рост превышает 175 см, должны рассчитывать свой вес по формуле 3: вес = рост (см) — 110.
При этом необходимо обязательно учитывать тип телосложения, так как при широкой и при узкой кости требования тоже окажутся разными. Сегодня выделяют 3 типа телосложения: астенический (узкая кость) , нормостенический (нормальная, средняя кость) и гиперстенический (широкая кость) . Самый верный способ определить свой тип телосложения — это измерить диаметр запястья обычным портновским сантиметром:
* астенический тип — диаметр запястья менее 14 см;
* нормостенический тип — диаметр запястья от 14 до 18 см;
* гиперстенический тип — диаметр запястья более 18 см.
Предложенный выше вариант расчёта веса подходит людям с нормостеническим типом телосложения. Если же кость узкая, то полученное значение нужно уменьшить на 10%. Например:
1. Рассчитываем вес с учётом особенностей роста по обычной формуле. Допустим, рост равен 175 см. Значит, идеальный вес определяется по формуле 2: 175 — 105 = 70 кг. Получилась величина идеального веса при росте 175 см для человека с нормостеническим типом телосложения.
2. Если кость узкая, необходимо проделать ещё одно вычисление — уменьшить значение на 10%. 10% от 70–ти находим следующим образом: 70 : 10 = 7. Эту величину вычитаем из 70–ти, чтобы получить идеальный вес для человека с узкой костью: 70 — 7 = 63 кг. Получаем идеальный вес человека при росте 175 см с астеническим типом телосложения.

ВТОРАЯ ФОРМУЛА
РАССЧЕТ ИДЕАЛЬНОГО И НОРМАЛЬНОГО ВЕСА. Идеальный вес – это фактически условное понятие, характерное для определенных традиций, времени, моды. Известная точка зрения, повествующая о том, что идеальный вес образуется к 20-25 года и до конца жизни сохраняется.
* Нормальный вес – это вес человека, учитывающий пол, возраст, особенности телосложения, мышечную массу. Формула расчета нормального веса: ВЕС (кг) = 50+0,75 х (рост (см) -150)+ ((Возраст-20)/5)
Результаты подсчета нормального веса тоже приблизительного характера, несмотря на расчет с учетом личностных особенностей человека. Хотя формула не скажет ничего нового людям, которые обладают лишним весом.
Индекс массы тела (ИМТ) – наиболее адекватный способ определения массы тела. Таким образом, можно точно установить диагноз ожирения, вычисляемый: масса в килограммах делится на результат роста человека, измеряемый в метрах, и возводится в квадрат. * Идеальным значением индекса массы считается 18-25 кг/мг. Нормативное содержание жировых тканей составляет: 15-20% массы тела у мужчин, а у женщин - 25-30%.

Кошмар какой! При весе в 40 килограмм у вас нарушится менструальный цикл и начнутся необратимые последствия в организме. Лучше вам обратиться к психиатру - это уже пахнет анорексией.

Ну ты и дуреха! Заметь, что критическая норма веса при которых идут месячные у взрослой девушки 45 кг. У меня то же - рост 160 и вес 48, а я распереживалась наоборот, что похудела.. . ))))))))))))))

Слушай, ты хоть подумай своим умом, куда тебе еще худеть, ты и так тощая как скелет. Хочешь умереть от истощения? Я похудела на 24 кг. и вешу 60 кг. И то меня называют "СМЕРТЬ"
,а мне нравится. И больше худеть не собираюсь, просто буду поддерживать свой новый вес.

я при росте 170 вешу 57. размер одежды - 40-42. я - хз где этот вес.... да и все говорят - тощая. вдруг и у вас так?

И что от тебя останится? вес нормальный, или хочешь ходить костями трясти и на стиральную доску быть похожа.

Вы шутите).. .
Отличный вес.

совет один - сходить к психиатру, видимо у тебя заниженная самооценка, потому что при твоём росте и весе у тебя всё нормально... не надо тебе худеть

с ума сошли? при росте 160 и весе 40 кг - будете дистрофиком....

Ответьте на вопрос: ЗАЧЕМ Вам худеть, да еще на 8 кг? У Вас сейчас идеальный вес (до 52 кг при Вашем росте) - это нижний предел. Если Вы похудеете, на кого Вы будете похожи, представляете? Есть такой старый анекдот: Армянское радио спрашивают - как похудеть. Отвечаем - так -то и так-то, но предупреждаем, что мужчины не собаки и на кости не бросаются. ;-)

Выкинь голову, килограмма на 3 меньше станет, остальные пять сами испарятся.

лечиться надо

А у меня рост 159, вес 72. Мне 40 лет, и я довольна.