Как похудеть или по крайней мере остановить "рост" килограммов?

Закончишь кормить и пройдёт всё.Думай не о себе, а о малыше и ешь за прём не больше стакана пиши 4 -5 раз в день .много не пей, 1 литра достаточно.

раздельное питание проверенный способ. Хлеб если очень хочется, позвольте себе с утра и БЕЗ колбасымасласыра. А лучше вообще его не еште. Замените его хрустящими хлебцами. Есть надо в идеале для здорового тела и ребенку вашему не помешает, овощи 80% от рациона, ну хотя бы 50% и каши. Любые, только без сливочных масел и мяса. Если мясо, то только с овощами. Итог: 1 раз в день, обязательно гору капустного салата и кашу. Вечером можно Тоже самое, а можно то что есть, мяса рыбки и овощи. Забудьте про хлеб колбсу жареное печеное. А каши можно объестся. И голода после нее нет. То есть нужно думать о том, что вы в себя закладываете. неустанное внимание к себе - это единственный спосб похудеть, оставаясь сытой. Ни в коем случае апретов ни на что, ни в коем случае морить себя голодом, любой запрет обернется обжорством. если хотите пирожное, сеште его, но только после каши с капустой, но только не каждый день и только одно. Я все это дела сама, результат гарантированный!: ) Удачи!

Есть хороший простой способ, если нет проблем с почками и сердцем. Выпивать по 2 стакана воды утром, перед обедом, часа в 4 и вечером, так в течении дня 8-10 стаканов чистой воды ( не газированной) , оч. хорошо снижает аппетит.

Худия - киллер аппетита - http://www.pervyshag.ru/health03/1718087036

pabolshe nervnichai !!!

меньше есть и очень много двигаться

ну если ребенка кормите, то "меньше кушать" - не вариант. попробуйте заняться аэробикой. пресс качать.

сядь на диету аткинса. очень эффективная, за пару месяцев можно до 10 кг похудеть..

банально больше двигаться и меньше есть)

Заниматься спортомну или хотя бы делать зарядку. Исключить из рациона многокалорийные продукты.