Как быстро похудеть? Кто знает Кремлевскую диету?

Да там ничего особенного нет, исключают на месяц углеводы, что с моей и вообщем то медицинской точки зрения, не полезно .Едят отварное нежирное мясо, ловощи, кроме картофеля и отварную куру можно и рыбу, а больше ничего нельзя, даже фрукты.

После кремлевской диеты я ходила заторможенная. Углевод не хватает. У меня все знакомые спрашивали, не заболела ли я?

ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.

Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

А вот народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей) :
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
- кора крушины (3);
- трава фиалки трехцветной (3);
- корень солодки голой (2);
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.

Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.

Конечно, лучше здорового образа жизнь - средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!

Черная икра, красная икра.

жаль что после минуса есть плюс так со всеми диетами не ешь после6 вечера

так она везде в интернете есть, поищи. Но на ней нельзя сидеть постоянно, надо только по 8 дней- 2 недели перерыв

я знаю!! ! эффективно!! ! если с умом сидеть на ней!

и я знаю. но сама не пробовала. силы воли не хватает...

посмотри:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Кремл ёвская_диета

Я сидела на Кремлевской диете мне здорово помогла, однако, как и после всех диет надо продолжать следить за своим весом, а не *срываться с катушек*, после окончания диеты.

Привет! Поверь она непоможет тебе быстро похудеть, я всю жизнь на эти иетах, мой тебе совет ниешь после 5 вечера, а поутрам выпивать или съедать кисломолочный продукт. неупотребляй никаких сладастей и выпечки, а всё остальное пожайлуста, за 4 месяца ты сбросишь 20 кг, но по фото ты вроде нормальная.

http://mosmedclinic.ru/articles/13/287

почитай здесь, там всякие таблички есть)