Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, потому что если проблема лишнего веса появилась один раз, значит бороться с ней нужно пожизненно к сожалению ((не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда. Или не дай Бог какие ни будь таблетки идиотские от которых только, пардон, понос и обезвоживание.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )
Коррекция веса
скажите плиз кто принимал турбослим коктейли для похудения? кому помогло? там 5 пакетиков они клубничные их разводят
Там не пакетики клубничные разводят, там наивных жертв рекламы на деньги разводят
мне не помогло...
Турбобег попробуй, молодцы вы девушки, спортом не занимаетесь, а турбослим с тортиком перед сном и отлично
такая срачка пробирает
Похожие вопросы
- кто нибудь принимал таблетки для похудения по типу турбослим и т.д.,кому помогли и помогают ли вобще,или выкачка денег?
- реально ли зелёный чай способствует похудению? кому помог?))
- подскажите реальные рецепты похудения. Кому помогло.
- Кто пил таблетки для похудения? Кому помогло?
- Кто пробовал Турбослим экспресс похудение? В рекламе обещают до трех сантиметров в талии уйдет. Кому помогло?
- Здравствуйте!!!Скажите,кому помог Турбослим,и можно его принимать и днем и ночью вместе???
- Если я буду принимать турбослим дренаж, турбослим день, турбослим ночь и крем турбослим, я похудею?
- Коктейль для похудения?
- девушки!если вы принимали препараты для похудения,скажите помогло ли?
- Девушки кто пил коктейли для похудения??