Коррекция веса

если на 6й день голода сорвалась и наелась очень, и завтра не буду есть я так не поправлюсь??

все может быть
Тусупбекова Карлыгаш
Тусупбекова Карлыгаш
686
Лучший ответ
Да не растраивайтесь вы,
конечно поправитесь.
Вот закончите свой голод и наберёте в два
раза больше чем было.
Только вчера я вам написала что срыв будет непременно и не один, пока вы голодание НЕ НУЖНОЕ и бессмысленное не оставите и не начнете худеть как положено. Но видимо не дойдут мои слова до вас никак. ПОСРЕДСТВОМ ГОЛОДАНИЯ ПОХУДЕТЬ НЕВОЗМОЖНО!!!! Ни за месяц, ни за год.
так ты панкреатит получишь. голодать- НЕЛЬЗЯ!!.. просто ешь меньше каждый день. Часто, помалу, больше овощей и меньше сладкого и мучного.
Ты так сорвешь желудок! Голодать при похудении нельзя, у организма стресс и он старается скопить как можно больше жировой прослойки "про запас"!
Для того чтобы похудеть нужно съедать не более 1000 калорий в сутки. (это не приведет организм к стрессу и не окажет неблагоприятного эффекта) Желательно съедать это кол-во калорий не в один прием пищи, а разделить на три четыре в день. Причем если даже сократить рацион и съедать менее 1000 калорий, то результат будет тем же. Человек не может терять более 200 грамм (именно жировой массы) . Первая неделя диеты не считается, так как в этот период терятся больше массы тела, но это уходит не жировая прослойка, а выходит лишняя межклеточная жидкость. Раздельное питание очень благоприятно воздействует на процесс похудения. И с утра желательно съедать одно вареное яйцо и половинку грейпфрута. И самое главное выпивать в день не менее двух литров простой негазировнной воды (чай, сок, кофе и т. д не считаются)
Я так похудела на 20 кг и держу вес уже около 5 лет)
даддададада!! !
после голода обязательно набирают кг!
только, пардон, дурочки малолетние таким страдают!
И гастрономические скачки типа "не ела - не ела - не ела - не ела - сожрала за день недельную нрму" к хорошему не приведут.
постепенно переходи на правильно питание

Похожие вопросы