Коррекция веса
Если один день сорвался и наелся,ничего не будет?Или все то чего добилась коту под хвост?
если все время себя ограничиваете и правильно питаетесь, один раз можно есть до отвала. вам этого на весь день хватит. организм больше не примет. только тяжесть в желудке будет. больше жидкости пейте.
Ну зависит от количества сьеденого, а вообще во искупление просто не ешьте денёк.. . Минеральная водичка очистит и тело и совесть...
Ириша
19 003
Кефирчику попей, ничего не отложится)
Скажем так, ничего особо критичного не обратимого не будет. Главное после таких праздников жизни, не поступать по принципу супер компенсации. Тоесть, вчера я обожралась, значит сегодня ничего не ем. Спокойно и планомерно возвращаемся к нормально-умеренному питанию.
Татьяна Туманина
4 127
Нет правил без исключений Один день можно себе позволить
Жибек Бейсенбаева
2 993
Кушайте всё подряд, не губите свой желудок.
ничего не будет, даже диетологи советуют после допустим недели диет устроить себе один день праздника- т. е. кушать то что хочется, например шоколад, мороженное и пр.
Татьяна Киреева
1 281
Любите себя и позволяйте есть что хочется. Когда с уважением относитесь к еде - переедать не будете. Организм знает сколько ему нужно.
Светлана Малыгина
1 132
Ничего не будет! Самое главное не повторять больше таких праздников! А то эффект не заставит себя долго ждать)))))
Светик Орехова
432
ЕЛИ ОДИН ДЕНЬ ТО ЭТО НОРМАЛЬНО, ДЕРЖИ СЕБЯ В РУКАХ, (ОБЫЧНО ЕСЛИ РАЗ СОРВАЛАСЬ, ТО ТАК БУДЕТ КАЖДЫЙ РАЗ) сама себе при каждом срыве будешь говорить что ничего не случиться, что очень плохо
Похожие вопросы
- если на 6й день голода сорвалась и наелась очень, и завтра не буду есть я так не поправлюсь??
- Сижу на диете. Вчера сорвалась и наелась... (ВН)
- Вот вам, блин, и диета, всё коту под хвост! Моей силы воли хватило до первого торта!(( А Вы сегодня плюнули на диету?))
- срыв с любимой диеты С третьего дня (питьевой день) сорвалась. Что завтра делать?
- Сегодня лопали весь день,сорвалась,в общем..и очень,естественно,немало калорий съела...Как теперь избавится от этого ?))
- Я сегодня сорвалась( сейчас поздно, но хочется что-то поесть, как думаете наестся уж доконца? а завтра по новой?
- Сорвалась с диеты, что делать? внутри. корю себя за это) так долго держалась и неплохо скинула и сегодня наелась...
- Ну, че сорвалась с диеты. Наелась фас фуда, калорийной еды. Че делать (
- Как не сорваться с диеты? помогите! 8 день диеты, умираю как есть хочу, ка не сорваться???
- что делать? я начала худеть ( без диет) и решила что после 18:00 кушать не буду и сорвалась в первый же день.