Я сегодня сорвалась( сейчас поздно, но хочется что-то поесть, как думаете наестся уж доконца? а завтра по новой?

не стоит, главное утолить немного голод. Начинать необходимо сейчас, оставляя на завтра никогда не начнешь. Бери себя в руки, или переходишь на нормальное питание и спорт, или не начинай. Питаться необходимо правильно всегда на протяжении всей жизни, но если не можешь держать себя в руках, то лучше не начинай, иначе после срыва наберешь вес еще больше чем был. Удачи тебе в этом нелегком деле.

Прояви силу воли и духа, на ночь не жри, раскоровееш.

Ешьте яблоки. Бедная!...

А завтра опять не выдержите, а после диеты опять позволите лишнее и наберете по новой и даже больше... Не проще просто правильно питаться, изредка по состоянию делаю разгрузочные дни?

не стоит, съешь что-то лёгкое

пей чай. выпей чашку. через 10 мин. посмотри захочется кушать или нет. если захочется выпей ещё чая. только без ничего и без сахара. чай с ромашки у меня убивает аппетит. но можно любой.

Сама сейчас грызу сухарики с красной икрой---и знаю что вредно---но они такие вкусные-----хотя целый день сижу на овощах и кур. грудке----и надеюсь что поздний *ужин* сильно не повлияет на мои формы!

уже наверное наелись а теперь спрашиваете, женщины часто так делают.

НЕ СТОИТ!!! !
Съели 2-3 лишних кусочка - и Бог с ним. А вот лишние 8-10-20 кусочков? !

Вы заслуживаете стройной, красивой фигуры. Заслуживаете восхищения.
Крепитесь. )))

не стоит. покушай не сильно, а чтоб уталить легкий голод+чай