Помогите!!! Я хочу есть...ещё минут 5 и сорвусь...:((((( а на утро жалеть буду:((( посоветуйте, как не думать о еде!!!

Я из инета на кухне страшных фоток самых толстых людей повесила, прямо напротив стола и напписала "хватить жрать"....помогает пока

Поешь МЯСА ...Говядина или телятина. Спать ляжешь сытая, а организм всю ночь будет жиры сжигать, это мясо переваривать...))))

Съешь или выпей что-нибудь лёгкое, например, творожок, фрукты, ягоды, кефир, простоквашу.

сочувствую. я тоже хотела сегодня продержаться. НО! дочь угостила долькой зел. яблочка (ну, а что, можно, и даже полезно - откушала) , потом в холодильнике нашлось пол-помидорки - тоже вещь безобидная (что я делала в холодильнике? ) ну а к ней пару ломтиков любимого сыра (кальций, полезно) , завершающий аккорд - два пластика докторской колбаски.. . (утешаюсь - без батона нарезного) Да, от яблочка следовало отказаться.

бедняжка, перекуси конечно же - фрукты, овощи, кефир, вода наконец, мучиться так гораздо хуже (для желудка).

съешь тайскую таблетку с глистами или выпей наркоту с амфитаминами-есть вообще никогда уже не сможешь, даже если захочешь

Убрать из дома все съестное и лечь спать, три дня и все перегорит.

Не мучайте себя! Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Пожалейте лучше свой мозг
От нескольких десятков лишних килокаллорий вреда меньше чем от нервного стресса (а это стресс)
И пословица "Все болезни от головы" это не сказка

попейте воды. возникнет ощущение сытости. или жуйте овощи морковку, огурцы например

бегом на улицу в ночник за фруктовой жевачкой. помогает. а еще зайди в отдел сладостей и смотри на всех свысока))))

сходи в зеракало посмотри))

скушай салатик легкий из капусты свежей, огурчик, что нибудь легкое.

Один раз можно сорваться и съесть все что под руку попадется)))

Попей воды !..Мноооого !!!чтоб есть некуда было !!!ну ладно уж.. выпей коооофе =))

пей воду

ешь, прекратите истерику женщины. один раз живем

выбегай на улицу, если есть рядом дорожка для бега, стадион и т. п. , то пробеги хотя-бы километр. Пробеги так сильно, что-бы прибежав домой, свалиться от усталости на пороге. Тебя донесут до кровати и ты обессиленная уснёшь. Я так делаю, только на веле ;)

ешьте и не жалейте!! ! один раз живете!!!

я тоже водой справляюсь. пью чай из шиповника. вкусно полезнно и кушать не хочется

ну что поела или нет, мне интересно

Вода.... вода... вода... вода!!!!