Как перестать думать о еде? Не могу уснуть ночью,мечтая о завтраке. Бессоница. Помогите

Поможет профессиональный психотерапевт.

Нажраться на ночь.

Вообще-то вам надо посидеть на диете +60, а не -60)))))))))) Недовес конкретный, однако. Так и до анорексии недолго.. . Если уже не того...

а результаты на -60 хорошие???? поделитесь - как Вы питаетесь на ней, только личный опыт, не надо ссылочки.... видела...

не стоит себя так мучить.
организм сейчас настрадается, а потом когда вы будете хоть что-то кушать то наберёт "про запас"
Было уже. проходили.
Для снижения веса самое лучшее- активная жизнь, спорт. и похудеете и форма будет. Удачи!

Я вешу 46, но у меня рост 162 и я мечтаю хоть немножечко поправиться, так как все таки худовата. А вы худеете с таким ростом и весом. Хорош издеваться над собой, а то как-то уже психическим расстройством попахивает.

Я соглашусь с первым ответом. Вы знаете, узнав всё о правильном питании, диетах, калориях и пр. , пр. , пр. я понял, что это всё направлено на похудение для тех, кто хочет поправится и набор веса для тех, кто хочет похудеть. Всё это - лишение самого главного в нашей жизни - "топлива". То нельзя, этого нельзя, столько нельзя, тогда нельзя. А когда? А что? А сколько? Это кошмар! Мы получаем энергию, так должны тратить её! Просто активный образ жизни. Спорт, физкультура, походы и о еде времени думать не останется! А фигура будет - сказочная и насторой такой же! Надо больше слушать себя и меньше ограничивать себя, любимую! Счастья! :)

А вы подумайте о стимуле, о том, что сколько уже сбросили. Что все это не зря, у вас хороший результат. попробуйте еще просто съесть какой-нить ваш любимый фрукт, может это перебьет желание. 11,5 -это хорошо, а за какое время так похудели??

Хорошо будешь есть, жизнь будет лучше