Как мне похудеть, если у меня нет силы воли? вешу 89 при росте 167, ночью от голода не могу уснуть, ем по ночам

Для похудения сила воли не нужна

А утром наверное почти не завтракаете? Это закончится тем, что вы быстро перевалите за сотню... Последняя еда за два часа до сна! На ночь максимум стакан кефира. Утром плотный завтрак. Главное четко придерживаться этого недели три. Дальше это войдёт в привычку.

Наешься на ночь куриной грудкой без ничего, или варёными вкрутую яйцами без ничего. Не пей сладкого на ночь. Попробуй.

Никак, лечи обжорство у психолога и диетолога.

да пожрать я тоже люблю особенно на ночь, а че тут сказать не можете себя контролировать ешьте что то менее каллорийной просто забивая аппетит..

либо жрешь и пухнешь, либо не ешь, худеешь

Без силы воли - никак. По всей видимости, телосложение эндоморфное (хотя без фото, точно не скажу) Минимум еды, про углеводы забыть. 50 грамм гречки, или риса в день, это максимум. И самое главное, аэробные тренировки.... Бег, велосипед, лыжи, коньки... И все в быстром темпе, что бы через 5 минут дыхалка горела, через 15 молочная кислота в мышцах кипела, а через полчаса, даже разговаривать сил не было. Только так

фотки кидай, хотя не надо
тупо гуляй если нет своей собаки, то выгуливай чужую

Для того чтобы похудеть, нужно много усилий, от сладкого по любому надо отказаться или хотя бы снизить до минимума, есть низкокалорийную пищу + спорт

У меня щас тоже голод и я ем хлеб