Почему у женщин за 30у больнинства портится фигура?

деточка она не портиться, а приобретает черты женственности. А лишние кг. существуют чаще у нас в головах а не на талии. почему выхотите соответствовать чьим -то идеалам, а не хотите быть единственной.

Займись психопластикой лица и тела. Некоторым здорово помогает обмануть время.

Следить за весом.
Каждые прибавленные 100 граммов анализировать, тут же убирать уменьшением калорийности еды и спортом.
На каждый прибавленный килограмм бить тревогу!
Набирать легче, чем сгонять)

Они перестают следить за собой. Веди физически активный образ жизни, старайся питаться правильно и все ок будет.. . знаю много женщин, которые и после сорока замечательно выглядят

потому что не привыкли работать над собой
а запаса надолго не хватает

лишний вес легче накапливается и труднее уходит из-за гормональных сдвигов в этом возрасте. Поэтому лучше всего уже сейчас питаться умеренно и разнообразно и заниматься любым приятным для Вас спортом.

после 30 ухудшается обмен веществ) также и генетика играет важную роль, одни могут лопать все что угодно, а другие постоянно сидят на диетах и ни к чему не приходят. . поддерживай вес, после 6 часов старайся уменьшать потребление калорий) упражнения можно поделать, да и после родов тоже специальные упражнения предназначены, скачай видео-курс)

Потому что замедляется обмен веществ! С годами нужно внимательней относиться к своему рациону. То что можно себе позволить в 25л. нельзя в 35л. К сожалению, красота это тяжелая работа....