Как кефир влияет на организм человека?

Есть два типа людей
- которые усваивают кефир.

- которые не усваивают кефир.
У них от кефира понос и метеоризм как видимые симптомы. Невидимые симптомы - закисление и зашлаковывание организма.

Разбираясь в вопросе пользы и вреда кефира, необходимо отметить, что противопоказания в употреблении его в пищу имеются у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в особенности гастритом с повышенным содержанием кислотности желудочного сока. кефир необходимо употреблять в ограниченном количестве при некоторых заболеваниях почек. Стоит осторожно употреблять кефир при повышенной способности кишечника к расстройствам слабящего свойства. Не рекомендуется пить кефир перед занятиями, требующими серьезного умственного напряжения, так как кефир способствует расслаблению и релаксации (ЧЕЛОВЕК ТУПЕЕТ ОТ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ) .

При отсутствии противопоказаний кефир эффективно подавляет рост болезнетворных микроорганизмов и способствует предотвращению развития кишечных инфекций. Данный продукт уверенно можно назвать иммуноповышающим продуктом. Питательные свойства кефира сбалансированные и легкоусвояемые, что делает его незаменимым продуктом для питания пожилых людей и детей. Особенно полезно употреблять кефир в процессе выздоравливания после тяжелой болезни.

1) Если не пить кефир ведрами, то от одного стакана не худеют и не толстеют.

2) Практически все напитки и твердая пища ускоряют пищеварение.
Простая выпитая вода тоже ускоряет пищеварение.

3) Лицам, у которых не болит живот от кефира, помогает нарастить мышечную массу.
Но опять же один стакан кефира погоды не делает.

Вопрос не понял, он на меня никак не влияет. Тоннами его что ли пить?

жирность 2,5 ничем не поможет. А вот если делать разгрузочные дни на 1% кефире хотя бы раз в неделю. то кишечник почистишь и нормализуешь баланс