нужно похудеть на 25 кило! есть предложения?

Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени

Отрезать ноги.

Есть, обратитесь к бариатрическому хирургу, поставят бандаж на желудок, похудеете, без проблем.

25 серьезная цифра.. это целый проект.... предложения- для начала.... открой учебник по физиологии и прочти для чего организм откладывает жир и в каких случаях он его начиает использовать....

ну.. главное желание.. есть мало....

Сходить к профильному специалисту, пройти обследование, чтобы подобрали качественную диету.

Главное- за короткий период на 25 кг худеть категорически нельзя- только вред здоровью принести можно, и это обязательно может сказаться в дальнейшем. . Стоит сходить в тренажерный зал- посоветоваться с тренером, подобрать тренировку, не есть ничего как минимум за 3 часа до сна, пить больше воды, перекусывать только фруктами, есть интересная цитата "Хочешь жрать - жри яблоко! Не хочешь яблоко - не хочешь жрать! ")) И еще- очень полезно- раздельное питание) Очень эффективно- снизить к минимому потребление соли- она задерживает жидкость в организме. А вообще, если захотеть- все получится)

проверить здоровье и если проблем нет, то усиленные занятия фитнесом

не забывайте, что мужчины и женщины худеют по-разному, что подходит мужчинам, не подходит женщинам. мужчины быстрее худеют от физ нагрузок, а женщины смогут похудеть только при правильной организации питания, и физ. нагрузки женщинам нужны чтобы мышцы и кожу привести в тонус, чтоб не была кожа дряхлой. прежде всего уменьшить порции, и совет не есть, абсолютно не верный, перерыв между приёмами пищи должен быть не менее 4 часов. если же вы будете голодать, организм будет жить в страхе, а вдруг завтра опять ничего не дадут, и будет делать запасы на чёрный день. а ещё, организм женщины, быстро приспосабливается к диетам, и чтобы худеть, приходится постоянно их менять или устраивать разгрузочно-загрузочные дни

не жрать. очень действенно.