Плиз помогите!!! Мне надо похудеть за 25 дней!!! Я не толстая но лишние несколько кило мешают!!! Помогите оч нужно

вообще не есть целый день даже не рассматривай как вариант! диеты тоже всякие не очень то помогают! да, делай утром и вечером зарядку, можешь в инете специально найти для похудения. ешь по принципу: "завтрак съем сам, обед разделю с другом, ужин отдам врагу". то есть утром обильно питайся, в обед ешь меньше обычного, ужина в 2 раза меньше, чем раньше. исключи сладкое и жирноепо возможности, ну или хотя бы значительно сократи. также один раз в неделю (не больше! ) устраивай разгрузочные дни: к примеру, яблочный день. за весь день ешь только яблоки, примерно 1,5 кг. но устраивай их часто! также можно томатно-огуречный день (1,5 кг огурцов или помидоров (или чтобы в общей массе их было столько, если смешать) в 5 приёмов) , кефирный (1,5 л кефира выпить за 5 приёмов) , творожный ( 500г нежирного творога с 2 стаканами кефира в 5 приёмов) , молочный день (6 стаканов теплого мрлока) , салатный день (1,2 - 1,5 кг свежих овощей и фруктов с добавлением растительного масла съесть за 5 приёмов) . выбери на свой вкус. могу написать ещё советы, если оставишь ссылку на свою страницу вконтакте. а то всё сюда не влезет, да и писать запарно, если совет тебе не пригодится.

1200 ккал
5-ти разовое питание маленькими порциями
2-3 л воды
физические нагрузки

Я для смеха за эту неделю 6 кг сбросил. Секрет простой: жрать стал в 2 раза меньше.

с утра гимнастика, хотя бы пресс качайте, меньше сладкого, больше фруктов, овощей, НЕТ жаренному, жирному, предпочитайте обезжиренные продукты.... и все у вас получиться!

Бегать и не кушать как вариант.

лично я знаю одно но верное средство это голод, тяжело конечно но работает на все сто.

в день кушать не больше 1000-1200 ккал
много пить
физические упражнения
можно попробовать бодифлекс (гимнастика, можно найти в инете)
не кушать жирного, сладкого, мучного
за 25 дней реально скинуть лишние кг

Не кушать эти 25 дней, другого варианта я не вижу, как похудеть за столь короткий срок.