Как можно быстро похудеть. Худеть быстро, я толстая, мне стыдно смотреть на себя...

Перестань есть после 6...это уже большой шаг на пути к цели... а потом устраивай приемы пищи как можно чаще, НО маленькими порциями... А быстрые способы похудения значительно подрывают здоровье, порой и до анарексии доводят.. так что наберись терпением и все будет ХОРОШО!

худетьь быстро вообще нельзя.. Это Опасно. .
те лишни кг что вы уже накопили За быть может Несколько лет, за ПАру Месяцев не могут исчезнуть. .
Запаститесь Терпением.. .
начните с Правильного питания! старайтесь есть все то, что содержит углеводы в Первую половину дня! Или вообще Не есть их! кушайте Больше Белковой пищи! много пейте, особенно воды и зеленого чая! если сильно сильно хочется сладкого, пусть Это будет Долька Шоколада, Но в Первую половину дня! а вообще старайтесь Не есть сладкое, жареное, майонез.
ну и конечно больше физических Нагрузок, Больше спорта! я скинула за месяц пять кг благодаря Бегу.. Бегала через день по 40 минут.
если у вас есть возможность, Запишитесь в Тренажерный зал Или На фитнес.
можно походить в Бассейн. или на танцы) чем больше спорта будет в режике вашего Дня, тем лучше!
удачи вам !

Изучи систему питания Монтиньяка. Поможет обязательно.

быстро неик4ак!
полюби себя и признайся, что ты корова!
успокойся!
полюби себя!
забей1
кому то ты понравится!
все мужики казллы!

Быстро только кошки...))) Худеть надо медленно))) Исключи из рациона жирности, сладости, жареное, пиво, чипсы всякие ...И двигайся))) В месяц килограмма 4 если будешь скидывать-то отлично.

обидно, что нельзя нам рот зашить.. . удачи!