как похудеть не голодая и физ. Нагрузок? похудеть хочу

Тогда только обезжиренные продукты творог, кефир, вода, чай зеленый без сахара с лимоном, имбирный чай, клетчатку можно добавить, фрукты-овощи, на капусту налегайте, приправляйте салатик маслом льняным.
-
и после еды все же надо двигаться, не сидеть, не лежать.

Выбрать безуглеводную диету

Без диет и физических нагрузок, никак.

пропишись в парной или отрежь что-нибудь лишнее.

1)Cлабительное с утра и до вечера
2) Безответное чувство (некоторым помогает, некоторым наоборот)
3) Сесть в тюрягу
4) Попасть в больничку ;-))

Ничего себе загнула. Ещё скажи хочу жрать вёдрами и не поправляться ни на грамм. Так не бывает))) Так что прилагай усилия

никак.

кушай каждые 3-4 часа, считай калории. с утра мона практически все лопать, но порцию огранич на терть или в 2 раза.
далее все просто меньше жареного, мучного и прочего вредного. мона с утра и то немножко) ) после 6 не едим. если оч хочется пьем кефирок, молочко или легкий овощнойсалат, вместо масла запревленный лимонным соком) )
я с ростом 167 кушаю не больше 1200 ккл в день.
напитки без сахара, если хочется можно мед добавить, но не более 2 ложек чайных в день)
фастфуд исключаем вовсе.
Филе курицы, творог, яица, кашки (не быстрозаварные, а вареные) овощи, перекусы фруктами! можно орешки, ограниченно само собой. ну и можно раз в недельку еще устроитьразгрузочный день любой. =) вес будет уходить каждый день

Имбирный чай, без нагрузок и диет.

Меньше жрать!

у меня подружка ест яблоки и творог, пьет витамины... до обеда кушай нормально, апотом уже поменьше, после 6 толко жидкое, но точно не ешь!

Исключить все вредности из рациона, не голодать, питаться сбалансированно, в этом поможет подсчет калорий или система Пятнашки. Совсем без спорта конечно можно похудеть на первых порах, но потом кожа становится дряблой и вес уходит сложнее. Минимальную физ нагрузку все же нужно давать, например ходьба, гимнастика (думаю все помнят разминку на уроках физкультуры).

попробуйте пить зеленый чай

есть порции в два раза меньше, чем сейчас вы едите и ограничить жирное с сладким.
лучше конечно вообще жирное и сладкое не кушать часто и заменить сладкое, например, медом и сухофруктами... а жир получать из твердых сыров, рыбы и молочных продуктов
но если так не можете, то просто есть в два раза меньше и больше пить. и двигаться хотя бы мало-мальски

Посмотри на сайте Здоровая Россия ( питание>диеты)

правильное питание.