Вчера в "Ответах" посоветовали купить обруч и заниматься! Загорелась идеей! (+)

Я крутила обруч с весом 3 кг! Отличный результат!! ! Он и диаметром толстый, поэтому действует на талию и живот очень хорошо! Называется он Air Hoop. Он называется обруч-тренажер. К нему еще диск и книжечка прилагается с другими упражнениями. Он принимает любую форму. Объяснять долго, легче почитать о нем в интернете. У кого не хватает времени на фитнет-зал, приобретите его! Всем советую. За месяц, крутя в день 15-20 мин, результат- МИНУС 7 см с талии и живота! Сейчас дала на время подруге. Покупала через интернет, но на каком сайте, к сожалению, уже не помню ((( Девочки, покупайте-не пожалеете!

Мы раньше в алюминиевый обруч насыпали писка для веса, но я не скажу что он мне помог.

Хорошая идея! Только бери утяжеленный, эффект лучше. Но помимо обруча все же лучше не забывать и другие упражнения.

У меня тоже есть. Его хорошо в дополнение к фитнесу. Мне больше нравится ролик для пресса. Сложней, не эффективней.

у меня с насадками и датчиком, который показывает сколько времени крутила, сколько калорий сожгла и еще че то там, сначала были синяки, потом все нормально, кручу от 10 минут и больше, эффект замечательный

ой а у меня вобщек обычный алюмниевый. не особо он тяжелый. Я правда сначала разминку для живота делаю - наклоны с гантелей. растягиваю мышцы. а потом тока кручу. но пока меня больше чем на 5 минут не хватает =))) и заниматься надо не чаще 3 раз в неделю по началу. иначе будет все болеть.

У меня с насадками. Но я ужасная лентяйка. Покрутила 3 раза - тело болит, синяки на животе. очень больно. Я первый раз крутила просто в майке. Второй раз "просто" не смогла - одела пояс (у мужа взяла) - покрутила, 3-ий раз уже и в поясе больно. Так и стоит теперь. А подруги говорят, что потом привыкаешь и уже не болит.

У меня - простой! Хотя была возможность купить с шариками, попробывала - мне показался такой удобней .Помогает, если Вы переживете синяки на талии !! Успехов !!!

Обруч это классно! Как минимум 2-3 подхода по 20 минут-результат через месяц!

если знаешь точно что будешь заниматься то покупай, меня хватило на месяц, теперь висит на велотренажере

купили с подружкой себе по обручу с шариками, так это ужас покрутили пару минут, а на следуюший день в области талии синяки запеченные, лучше бери обычный и 1.5 или 2 кг