вчера крутила обруч,сегодня на утро встала ужасно по бокам живот болит.Что делать?

Продолжай крутить!! ! У меня тоже так было после превого раза, несколько дней даже больно было его крутить, сейчас кручу без проблем!! ! Обруч классный вариант для тонкой талии!! ! Молодец!!!

Ничего особенного - вчера перезанимались. Сегодня передохните. А в дальнейшем - дозируйте нагрузку.

Ничего не далать. Дня через 2-3 само пройдет. Потом привыкнешь.

это полезно при боли зжигаются калории просто вы переборщили

намазюкай фастумгелем или спасателем. Это нормальная защитная реакция, пройдет...

Это естесственно, мышцы не привыкли к таким нагрузкам. Крути дальше, не бросай, мышцы окрепнут и болеть не будут.

Продолжать крутить, только в другую сторону.

пива попей и всё что ты вчера накрутила вернётся обратно и боль пройдёт. в майские праздники так все делают.

крути родная крути! у меня тоже болело неделю, а потом привыкла! и желательно в разные стороны эффект будет лучше! даже если не можешь, старайся !

это болят слабые мышцы. проходит. после того как начнешь крутить каждый день. проверено

крути дальше, не обращай внимание, пройдет

Радуйтесь, что хоть такой результат! Значит уже на чуть чуть похудели. Продолжайте в том же духе, а если бросите, то потом начинать будет опять сложно.

это значит что ваш обруч сжег весь жирок на талии) )
а если серьезно то просто может с не превычки, начинать надо не до отбоя талии крутить а "по - тихоньку"

отлично!! !
мышцы напряжеы вчера были- вот результат сегодня! ..
это хорошо!)